南瓜子的营养价值 南瓜子怎么吃最有营养

7、防治前列腺疾

美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。

8、缓解静止性心绞痛

南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

9、治产背工足浮肿、糖尿病

据《中国药植图鉴》纪录：炒后煎服，可治产背工足浮肿、糖尿病。

特殊功效

南瓜子在欧洲及世界各国应用在医药治疗摄护腺肥大已有许久历史，中国《本草纲目》提及南瓜子及德国药典记载：药用南瓜子(Cucurbita pepo)可作为尿失禁治疗、敏感性膀胱症和摄护腺肥大问题。

然而并非南瓜子都有效，如果直接生食南瓜子，则效果不大，又因为保健食品中，南瓜子几乎都是属于「油溶性」-南瓜子油，保存不当容易产生氧化腐败，且有效成分尚不明确。因此选择南瓜子产品时您需注意：品种来源的选择、专利技术萃取，有国际临床经验较有保障。高浓缩萃取的水溶性南瓜子锭预料将成为未来男女泌尿问题市场的主流。

选方

①驱除绦虫

㈠新鲜南瓜子仁一至二两，研烂，加水制成乳剂，加冰糖或蜂蜜空腹顿服;或以种子压油取服十五至三十滴。(《中药的药理与应用》)

㈡南瓜子、石榴根皮各一两，日服三次，连服二日。(《四川中药志》)

②治蛔虫

南瓜R(去壳留仁)一至二两。研碎，加开水、蜜或糖成为糊状，空心服。(《闽东本草》)

③治血吸虫病

南瓜子，炒黄、碾细末。每日服二两，分二次，加白糖开水冲服。以十五日为一疗程。(《验方选集》)

④治百日咳

南瓜种子，瓦上炙焦，研细粉。赤砂糖汤调服少许，一日数回。(《江西中医药》(8)：20，1953)

⑤治小儿咽喉痛

南瓜子(不用水洗，晒干)，用冰糖煎汤。每天服二、三钱。(《国医导报》3(1)：53，1941)

⑥治营养不良，面色萎黄

南瓜子、花生仁、胡桃仁同服。(《四川中药志》)

⑦治内痔

南瓜子二斤，煎水熏之。每日二次，连熏数天。(《岭南草药志》)

黑南瓜子的营养价值

黑南瓜子是市面上较普遍的一种食材，但它含有蛋白质 、脂肪、淀粉等多种营养成分，适合糖尿病人食用，对治疗和预防男性的前列腺疾病也有很大的益处。所以适当的吃黑南瓜子对人们的身体健康是有好处的，那么黑南瓜子的营养价值还有哪些呢?

黑瓜子含有丰富的蛋白质、不饱和的脂肪酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、D和泛酸，等营养物质和镁、磷、锌等多种微量元素。

对于人们，特别是男性，更是需要补充锌元素，补充锌可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子量。

而且黑南瓜子中，除了含有丰富的锌元素外，还含有丰富的维生素C，这也有提高精子质量的作用。所以，吃黑南瓜子能有助于初期前线腺肥大的治疗和预防前线腺癌的产生，有效地防治前列腺疾病。

黑南瓜子中还含有大量的磷元素，人体吸收磷，可防止矿物质在人的泌尿系统中凝结，使之随尿排出体外，具有预防肾结石的目的。

同时黑南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解止性心绞痛，并能降低血压，因此，多吃黑南瓜子不仅能给身体带来更多的营养，还能有效防治疾病。

黑南瓜子的功效

预防老化

在现代，人们对于如何抗衰老有着很高的关注度，想要保持自己年轻的状态。而黑南瓜子中含有的营养成分就能够帮助我们的预防衰老，抵抗衰老的反应。所以推荐大家每天嗑一点瓜子，对于抗衰老很有好处，尤其是爱美的女性更是可以养成这样的习惯哦!

预防结石

如今结石病人可以说是日益增多，这个和人们平时的一个日常习惯也是分不开的。现在的人们基本都沾染上了烟酒，所以结石患者也比以前多了很多。黑南瓜子可以在一定程度上预防肾结石形成，经常食用，可以预防自己患上肾结石。

降压

高血压可以说是现今社会一个很常见的疾病。尤其是在中老年朋友当中，高血压的发病率可以说高到一个比较吓人的地步，因此中老年朋友更要养成食用黑南瓜子的习惯，可以帮助自己降压。

治疗气虚

对于气虚这种问题，很多人其实并不清楚。事实上，当下很多年轻人，明明年纪不是很大，却表现的精神不济，没有朝气，而这就是气虚的表现哦!而黑南瓜子恰恰可以解决这个问题。所以正被气虚问题困扰的年轻人不妨多吃一点黑南瓜子哦!