奶汁海带的做法

　　奶汁海带

　　原料：水发海带250克，蜂蜜100克，牛奶250毫升，柠檬2片，鲜奶油、白糖、白葡萄酒各适量。

　　奶汁海带的做法

　　(1)将海带洗净然后控干，切成长方形；

　　(2)把海带放入锅中煮软，捞出以后控干；

　　(3)将白糖、蜂蜜放入锅内，加上牛奶、鲜奶油、白葡萄酒，烧开；

　　(4)将海带再次放入锅中，小火煨熬，等海带片附上奶浆以后离火，晾凉。然后切成菱角形块，放入盘中，再放上柠檬片，即可食用。

　　健康饮食网小提示

　　黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其

　　海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效

　　关键词:海带

　　豆腐搭配海带能起到营

　　豆腐富含优质蛋白质、多种维生素、植物性脂肪，尤其是多不饱和脂肪酸比例较大，故有利于降低血液中的胆固醇；豆腐含有植物固醇，能抑制胆固醇的吸收，有防止血管硬化，预防冠心病...[更多]