很多人习惯于夏季驱蚊，却不知道，春季灭蚊，才会事半功倍。这是因为，蚊子与其他动物一样，也有雌雄之分。雄蚊是不叮人吸血的，靠吸食花蜜与植物为主，天气转凉后，雄蚊便...
2022年04月30日
2022年04月30日
如何做老年人防暑药枕
炎热的夏天，中老年人由于年老体弱、生理功能减退、对高温适应能力差，容易中暑，甚至还可能诱发旧恙，加重病情。为了防暑，中老年人可以尝试自制防暑药枕：到中药店买青蒿...
2022年04月29日
春季提高身体免疫力宜增加哪些营养素
春季是呼吸道传染病的高发季节。在这个季节里，如何做到不生病或少生病呢？从养生保健的角度讲，关键不是服用预防药物，而是保持良好的卫生习惯，提高自身的免疫力，以适应...
2022年04月29日
垂体功能降低会对老年人有什么影响
老年人垂体的重量与年轻人相比可减轻20%，血供明显减少。垂体神经细胞有效分裂的次数减少，致使嗜酸性和嗜碱性细胞均减少，垂体表现为较明显的弥漫性纤维化和铁沉积增多...
2022年04月29日
春末养生：吃8种排毒美食 让你一身轻
随着气温变化，春末夏初的时间到了，气候变化频繁而剧烈，那么这个季节我们又该如何养生呢？又该吃什么好呢？1.柠檬：柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品...
2022年04月28日
春季养肝护肝之方法
春天到了，万物复苏，是阳气升发的季节，同时春季也是所有生物推陈出新、生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。传统养生学理论认...
2022年04月28日
春天适合清补
春天适合清补，不宜过分滋补，一道川贝红酒炖雪梨恰到好处。梨，味甘微酸、性寒、无毒，具有润肺凉心、消炎降火、解毒的作用。川贝，能调理因繁杂工作和拥挤办公环境引起的...
2022年04月28日
立春之后少吃羊肉
每年冬季，羊肉总能以其鲜香扑鼻、温胃御寒的特性在餐桌上独领风骚。虽然在冰天雪地之时吃羊肉有着种种好处，但立春一过，天气回暖，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候...
2022年04月27日
为什么中老年人吃早餐
不吃早餐容易发胖早餐不容易转变成脂肪，不吃早餐对脂肪的消耗没有帮助，况且，不吃早餐还会使、起皱和贫血等，加速人体的衰老，严重时还会造成营养缺乏症。不吃早餐容易诱...
2022年04月27日
我国古代养生有哪些内容
精神养生。主张以安静调养人体的精神思维活动为主要途径来保养生命、益寿延年。静思始倡于老子、庄子，提出"清静无为”的学说。《黄帝内经》继老、庄之后，第一次从医学角...
2022年04月27日
中老年人饮酒有哪些害处
中老年人如果饮酒过量，会对身体造成很大的危害。那么中老年人饮酒有哪些好处1．高血压、动脉硬化、脑血管意外乙醇会使肾上腺素分泌增加，肾上腺素能使血管收缩、血压升高...
2022年04月26日
春季早餐宜喝酸奶
酸奶是春季早餐理想的饮品。因为，早上适当地喝一些酸奶，可以补充蛋白质和能量；晚上喝酸奶时，加上两包麦片，可产生生长激素。生长激素可以分解脂肪，促进肌肉生长。另外...
2022年04月26日
春季饮食宜遵循抗病毒原则
春季是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而导致疾病的发生。所以，在饮食上宜遵循抗病毒原则。在春季日常饮食中，一...
2022年04月26日
早春乍暖还寒，穿衣要“捂”好“两头”
严冬过后，天气一天天暖和起来，但早春时节依旧是乍暖乍寒，早晚温度低，且湿度较大。此时正是细菌、病毒开始活跃的时候，稍不留心就容易生病，所以，穿衣戴帽要"捂”好"...
2022年04月25日
老年人平安过冬有哪些健康锦囊
一些平日看上去很的老年人，在早晚温差大和气候多变的冬季，往往很容易发病，甚至突然死去。因此，每到冬天，有心血管病的老年人需要格外小心，除了定期到医院进行检查外，...
2022年04月25日
身体不佳情绪糟，春来保健最重要
春季里，气温波动比较大，身体容易着凉感冒，而情绪也可能因季节变化出现"隋绪感冒”，比如总感觉心情不好、情感忧伤、悲观失望、高兴不起来等．有的出现轻度焦虑，导致食...
2022年04月25日
春季如何饮食护肤
春季万物复苏，一片生机勃勃的景象。但同时，细菌和病毒也开始大量繁殖，特别是病菌，繁殖能力大大加强。并且春季早晚温差大，人体的免疫系统也容易受到影响，给病菌可乘之...
2022年04月24日
老年人贫血和营养不良要重视预防
很多老年人都有不同程度不同类别的慢性疾病。另外，牙齿问题、精神状态等原因，可能会导致老年人食欲不振，摄人的食物减少，人体所需的营养元素的摄人量降低，从而造成营养...
2022年04月24日
春季如何防春寒治春火
春季是由冬寒向夏热的过渡时期，气候变化多端，时有风寒、雨湿、温热交替侵袭人体，易引发多种疾病。所以这一时令，尤应注意早春有备防春寒，晚春调养治春火。早春多见乍暖...
2022年04月24日
春季常吃海带去老痰
春季冷暖交替频繁，正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节，之所以这些疾病迁延不愈，经常是由于老痰去除不了。所以"去老痰”可谓是治疗慢性支气管炎、哮喘的关键。...
2022年04月22日
春季忌食用化肥生发的绿豆芽
绿豆芽，又名豆芽菜、银针菜。在春季蔬菜淡季时，绿豆芽成为人们餐桌上的常吃菜肴之一。但是，用化肥生发的绿豆芽，由于化肥中有含氮类化合物，在细菌的作用下，可转变为亚...
2022年04月22日
春季宜养肾
春季，是一个舒爽的季节，宜养肾。对于肾功能不佳的患者来说，春季是养肾与调理的好时节。根据中医师临床经验，服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能初期恶化与肾病末期患者的...
2022年04月22日
春季进补宜讲究科学
春季进补宜讲究科学。一般来说，体虚的人才需要进补，而虚症又分为气虚、血虚、阳虚、阴虚等类型。概括起来说，气虚者补气，血虚者补血，阴虚者补阴，阳虚者补阳，气血两虚...
2022年04月21日
排毒养颜的高性价比饮料【柠檬水】
柠檬水维生素含量极为丰富，是美容的佳品，还可以防治心血管疾病，阻止肾结石形成，而一个柠檬才几块钱，切片保存后可以喝上半个月，堪称性价比超高的健康饮料。去西餐厅吃...
