春季是沙尘暴易发的季节，沙尘会导致许多人咳嗽、呼吸困难、哮喘发作，过敏性体质的人群旧病复发。特别是老年人，更是易被侵害的人群。即使是身体健康的人，如果长时间吸人...
2022年04月13日
2022年04月13日
春季肺炎、气管炎患者忌食用樱桃
"樱桃落尽春归去”是南唐后主李煜的名句，点出了樱桃送春的一个"早”字。暮春孟夏，恰是鲜果市场的断档或缺淡季，樱桃知时节，先百果而早熟，领先上市。樱桃营养丰富，主...
2022年04月12日
春季保健宜食疗
春季干燥的气候直接影响呼吸道的防御功能，全身的抵抗力也会随之下降。同时，春季因肝、脾气相对较弱，故胃肠道疾病也极易发生。除家中备一些常用药外，更重要的是做一些合...
2022年04月12日
女性春季吃什么能够养生
一、女性春季养生应多吃的滋补类食物1、蜂蜜：中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。另外，蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强...
2022年04月12日
衰老对生殖系统的影响有哪些
通常情况下，关节腔内有少量液体，以减少关节运动时摩擦。关节有病时，关节腔内液体增多，形成关节积液和肿大。关节周围有许多肌肉附着，当肌肉收缩时，可做伸、屈、外展、...
2022年04月11日
夏季养生要注意什么
(1)重养神。天一热人就显得烦躁．所以．首先的就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不可"以热为热”，让神经系统处于宁静的状态。不可急躁激动，导致心火内...
2022年04月11日
老年人肝脏萎缩有哪些表现
1.肝脏循环血流量减少男性过了25岁，过了20岁，肝脏循环血流量平均每年下降0.3%-1.5%。到了60岁时，肝内血流量比20岁时减少40%-50%。2．肝脏代...
2022年04月11日
老年人关节衰老的表现有哪些
关节囊包围在关节外面，关节内的光滑骨被称为关节面，关节内的空腔部分为关节腔。通常情况下，关节腔内有少量液体，以减少关节运动时摩擦。关节有病时，关节腔内液体增多，...
2022年04月10日
春季哪些人宜进补调理
中医认为，春季养生"当需食补”，但必须根据春季人体阴气逐渐升发的特点，选择平补和清补。那么，哪些人宜食补呢？营养学家们认为，在春天需要进补调理的有以下五种人﹕第...
2022年04月10日
老年人吃八分饱的好处有哪些
有人曾做过这样的试验：一组老鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组老鼠自由取食，随便吃，结果发现，只吃八分饱的老鼠寿命比较长。美国人用蠕虫、白鼠、老鼠和猴子做观察，把它...
2022年04月10日
春困不是病，解困有方法
春日里，春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，却常使人感到懒洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。这就是人们所说的"春困”。健康提醒多睡并不是解决春...
2022年04月09日
初春人体免疫力有所下降，应多吃杀菌食物
初春，正是天气乍暖还寒的时候，气候干燥多变，人体免疫力会有所下降，很容易造成流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎等疾病的流行。所以，提高自身免疫力在此时显得尤为重要。...
2022年04月09日
春季忌多食或偏食蘑菇
第一，有毒的蘑菇忌食用。有毒的蘑菇与饭同炒，则会使饭变黑。食用有毒的蘑菇，很容易导致食物中毒，出现头晕、头痛、呕吐、腹泻等症状。第二，忌多食或偏食蘑菇。《本草求...
2022年04月09日
立春了 我们吃什么才最养生
春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。人应该怎么吃？吃什么才最养生呢？关...
2022年04月08日
一年佳节春为首 护肝养生正当时
冬去春来，由寒转暖，但阴寒未尽，天气多变，病毒、细菌极易繁殖，此时体弱老人宿疾易发，应多加注意养生之道。春气奋发。《内经》云："春三月，夜卧早起，广步于庭养生之...
2022年04月08日
春日宜省酸增甘，蜂蜜是最理想的养生饮品
古代名医孙思邈曾说："春日宜省酸增甘，以养脾气。”所以，春季宜适当吃些甜食。而甜食中的极品是蜂蜜，所以，蜂蜜便成为春季里最理想的滋补品。蜂蜜是蜜蜂将采集的植物花...
2022年04月08日
春季养生蜂蜜蔬菜汁
蜂蜜芹菜汁：芹菜榨汁加适量蜂蜜，对尿道结石、前列腺、皮炎等都有良好的辅助治疗作用。蜂蜜番茄汁：一玻璃杯番茄汁加一汤匙蜂蜜调匀，能增进食欲，加快消化过程，预防动脉...
2022年04月07日
春末夏初，当心蚕豆病
春末夏初，正是蚕豆收获和上市的季节，许多人喜欢吃蚕豆。但是，吃了新鲜蚕豆后，常常容易引起蚕豆病。蚕豆病属先天性酶代谢缺陷遗传病，与体内红细胞缺乏葡萄糖一6一磷、...
2022年04月07日
春天要吃西瓜必须注意什么？
虽然刚到春季，但市面上已经出现了许多反季水果。一位多年从事水果生意的水果商告诉记者，很多反季水果都是用一些化学物质催熟、保鲜的，在这个过程中，一些反季水果反而成...
2022年04月07日
春夏之交田螺忌与含鞣酸多的水果同食
秧池水满田螺肥壮。田螺是价廉物美的春夏佳食。但是，值得提醒的是，田螺忌和石榴、葡萄、柿子等水果一起食用。因为，石榴、葡萄、柿子等水果含有较多的鞣酸，田螺含有较丰...
2022年04月06日
花开时节，须防哮喘
哮喘是一种很常见的呼吸系统过敏性疾病，每年的春暖花开之时，便是哮喘的高发季节。健康提醒春季预防哮喘病发作应注意以下几点：1.注意保暖，避免受凉感冒及冷空气刺激诱...
2022年04月06日
老年人的触觉会下降吗
有研究发现，60岁以上老年人皮肤上敏感的触觉点数目显著下降，皮肤对触觉刺激产生最小感觉所需要的刺激强度在年老过程逐渐增大。老年人温度感觉和痛觉也较迟钝，有些皮肤...
2022年04月06日
春季小儿宜补钙
春季是小儿生长的关键时期，生长速度比其他季节明显增快。一旦食物中钙、磷含量不足，缺乏日光照射，不能及时补充维生素D，或其他疾病影响致钙、磷吸收不良，都易发生佝偻...
2022年04月05日
“春捂”宜捂下身
现代医学认为，春季人体的下部血液循环要比上部差，很容易遭到风寒侵袭。因而，不能把衣裤鞋袜穿得过于单薄，尤其是老年人更不能把下身衣服减得太多。所以，春捂重捂下身，...
