粥，古时称糜、膻、酏等，古人写作鬻。中国从汉代起就有关于粥的记载，宋代诗人陆游有一首《食粥》诗，"世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙...
2022年05月08日
2022年05月08日
春天如何预防上火
春季多风干燥，导致上火者比比皆是。平时休息休息不好或是工作压力大时，总觉得口干舌燥，鼻子易出血，嗓子变哑，嘴里长口疮，动不动还要冒出几颗小痘痘，便秘难如厕···...
2022年05月07日
衰老会使骨骼出现哪些变化
人体的骨骼起着支撑身体的作用，是人体运动系统的一部分。在人步人中老年后，骨骼的变化主要体现在以下几个方面：1．容易骨折俗话常说"人到老年怕跌跤。”这是因为老年人...
2022年05月07日
炒菜放花椒可提升免疫力
中医认为花椒性温，有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用，春季适度食用，有助于人体阳气的生发。同时，春季各种细菌病毒开始繁殖，是流行病的多发季节，而花椒中的挥发油可...
2022年05月07日
春季宜吃哪些野菜
第一，宜吃荠菜。"城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花”。荠菜率先向人们报告春的信息。荠菜，又名香荠、鸡心菜、护生草等。中医认为，荠菜性凉，味甘淡，气清香，无毒。它既...
2022年05月06日
春季进补宜饮哪些药酒
我国民间传统的进补习惯是冬季进补。殊不知，春季进补同样可以使人延年益寿。春季宜用药酒来进补。现代医学研究表明，春季少量饮酒，可以提高血液中高密度脂蛋白，有利于动...
2022年05月06日
老年人平安过冬有哪四要素
1．衣防寒保暖是老年人预防疾病的首要条件。为了保证衣服足够保暖，老人棉衣中的棉絮要选蓬松度大、分量轻、保温性能好的棉花、羽绒、丝棉、腈纶膨体、合成羊毛等，在这些...
2022年05月06日
春季宜防腮腺炎
腮腺炎，俗称"猪头风”、"胖腮”等。它是由腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病，可通过接触、飞沫等传染，一年四季均可发病。但是，冬春交替季节，很容易发病。因此，春季宜...
2022年05月05日
春季防癌宜吃哪些野菜
第一，蒲公英。现代医学研究表明，蒲公英的主要成分为蒲公英素、蒲公英淄醇、蒲公英苦素、果胶、菊糖、胆碱等。春季食用蒲公英，具有较好的防治肺癌、胃癌、食道癌及多种肿...
2022年05月05日
中老年人午餐时可多吃的食物是什么
新鲜果蔬。新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧...
2022年05月05日
春季忌盲目壮阳
人们认为，动物的阳具，如牛鞭、狗鞭、鹿鞭以及海狗肾、犀牛角等，具有益肾通阳的作用，能够刺激性欲。因此，在我国民间更有人把梅花鹿、牛的阳具割下来，风干后，当作壮阳...
2022年05月04日
中老年人如何预防春燥
春燥具体表现为食欲不振、大便干燥、小便发黄、咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂起疱，甚至会出现口鼻生疮的情况，这就是人们常说的春燥现象。防春燥，...
2022年05月04日
春季哪些疾病患者进补忌食用蜂王浆
第一，过敏体质的人进补忌食用蜂王浆。在蜂王浆中含有一些激素、酶及某些异性蛋白，加上人参中含有一定的刺激物质，对过敏体质的人有害。第二，低血压及低血糖者进补忌食用...
2022年05月04日
老年人饮酒的注意事项
1．少喝冷酒人们大多都知道，酒的度数高则易醉，易伤人，而对酒的温度高低则很少有人注意。即使在数九寒天下大雪的时候，也很少暖酒，仍是倒出即饮。其实这样做会伤元气，...
2022年05月03日
春暖花开，须预防青少年水痘
水痘，一般多发生于儿童，青年人发病则较少，春季为发病的高发期。凡是没患过水痘的人，～旦接触这种病毒都容易发病，得过水痘的人则会终生免疫。患水痘的症状是：身上出现...
2022年05月03日
春季远离春季病吃什么水果
中老年人在春天多吃些水果，可以吸收一些请吃芒果。皱纹的出现是因为皮肤胶原蛋白弹性不足。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为其含有丰富的B-胡萝卜素和独一无二的酶，能激...
2022年05月03日
春季体内郁热发散，要积极清除体内积热
在漫长寒冷的冬季，人们为了躲避严寒的侵袭，往往喜欢穿厚厚的棉衣，拥坐在旺旺的炉火旁边，吃热气腾腾的饭菜，喝烫口的热粥、热汤。这些，在冬季看来是必要的，但是却使体...
2022年05月02日
春季房事次数宜适当增加
春季，阳气上升，万物欣欣向荣。在这样的季节里，人也应与万物一样，在思想意识和身心活动方面，不要受到任何的压抑，尽量使身心保持一种畅达的状态。此时，房事次数应当较...
2022年05月02日
为何说春夏正是养阳时
现存最早的医学巨著《黄帝内经》提出了"春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，长期以来，它对人们养生防病、抗老延年很有指导价值。"春夏养阳”就是要求人们在春夏之季顺从自...
2022年05月02日
老年人在什么情况下可使用耳针疗法
当老年人出现以下病症时，往往可以使用耳针疗法来治疗：(1)各种疼痛性疾病：头痛、偏头痛、三叉神经痛，肋间神经痛、带状疱疹、坐骨神络痛等神经性疼痛；扭伤、挫伤、落...
2022年05月01日
消除春困宜食疗
春困是自然气候的气温回升而产生的一种生理现象。春季要防止春困，除了要坚持体育锻炼、多到郊外踏青、呼吸新鲜空气等活动外，还应适当进服些补品，进行食疗，往往会收到较...
2022年05月01日
春季白癜风患者忌食用樱桃
樱桃为春季时令佳果，备受人们的喜爱。但是，白癜风患者忌食用樱桃。因为，樱桃含有较丰富的维生素C，如果白癜风患者食用樱桃，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素...
2022年05月01日
春季易发呼吸道疾病，多开窗易消毒
冬季过后，初春是呼吸道传染病的高发季节。此时，开窗通风让室内外空气对流，使室外的新鲜空气进入室内，对空气中的微生物进行稀释、清除，可显著减少室内微生物数量。自然...
2022年04月30日
怎样克服春困
春天，暖风轻拂，阳光和煦．气温宜人。但是，暖洋洋的天气却常使人感到懒洋洋的。这是为什么呢原来，人体的生理功能是和自然界的季节变化息息相关的．能随着气温高低的转换...
