春季里，正是踏青的好时候，此时的野外，桃红李白，芳草萋萋，久住城里的人们都喜欢到野外呼吸新鲜空气，感受春天的气息。可是，此时的春天，也是过敏性皮炎的高发时期。健...
2022年05月24日
2022年05月24日
什么是养生保健16宜
养生16宜．是我国历代相传的养生疗法，适用于中老年养生保健．为延年益寿的有效方法。(1)发宜常梳。每晨梳发数十次，可疏风散火，明目清脑．增强脑髓功能，延缓脱发和...
2022年05月23日
春季唇部容易干燥、缩水，吃对食物才能护好唇
春季风沙大，空气干燥，最容易使皮肤含水量降低，出现干燥紧缩、局部脱皮或生出皱纹等现象。尤其是嘴唇，更容易干裂、起皮等。以下几种食疗方法，会还你一个滋润、健康的美...
2022年05月23日
春季如何进补
春季，人体正是舒畅伸展之时，通常并无进补的必要，但是身体虚弱者，为改善体质，也可适当服些补药。春季正是万物苏发季节，进补应该考虑协助人体正气的滋生，选用补益元气...
2022年05月23日
春季服用左旋多巴药物忌与田螺同食
药理研究认为，高蛋白食物在肠道内可产生大量阻碍左旋多巴吸收的氨基酸，使药效明显下降。田螺是高蛋白食物，为春季食用之佳品。所以，春季服用左旋多巴药物忌与田螺同食。
2022年05月22日
精心“春捂”，小心防冻
关于春季里的"春捂”，俗语中的说法："吃了端午粽，再把棉衣送”、"二月休把棉衣撇，三月还是梨花雪”、"春不忙脱衣”等，都是前人对于春季养生的经验总结。我国古代医...
2022年05月22日
春夏之交宜防新鲜蚕豆病
在我国的南方，每年的春夏之交蚕豆成熟的季节，不管城市农村，家家户户餐桌上都会有新鲜蚕豆，嫩绿清香，美味可口。它既可与大米等配合煮成豆饭、豆粥，又可和其他菜肴一起...
2022年05月22日
中老年吃茯苓有好处吗
茯苓生长在哪里呢？一般的大树枯死或被砍伐后，往往会从枯死的躯干或残留的根上生出新的小枝叶来，中医认为这是大树未绝的精气要向外生发。如果大树枯死后，上面不长小的枝...
2022年05月21日
春季易患风疹。日常须多注意
春季是风疹的高发季节，风是主要传染源。风疹病毒存在于患者的鼻、咽、口腔中，风疹病毒可随咳嗽喷出体外，漂浮在空气中，未患过风疹的小儿吸入，就有亓丁能患病。风疹从潜...
2022年05月21日
春天运动锻炼要注意什么
根据春季气候和身体特点，运动锻炼时应该注意以下几点：(1)选择轻柔和缓的项目。一般而言动，不要进行剧烈运动，大运动前必须做好准备活动。（2）注意锻炼地点。日出前...
2022年05月21日
中老年人吸烟的害处有哪些
1．吸烟容易导致中老年人智力下降虽然智力下降是中老年人不可避免的现象，但是研究表明，吸烟的中老年人智力衰退的程度是未曾吸烟者或已戒烟者的四倍。2．吸烟容易导致中...
2022年05月20日
人到老年眼睛有哪些变化
老年人眼睛的衰老主要表现为：(1)视力减退，视野变窄，对物体形状、大小、深度、运动物体的视知觉和一些特殊视知觉现象，与年轻人相比都有不同程度的变化。如想将手中茶...
2022年05月20日
夏天戴无形眼镜须知
1.不要让汗珠流进眼睛。遇有大量出汗的情况，应及时擦干面部汗液，再给眼睛滴用一些抗生素眼药水。2.游泳前应摘去无形眼镜。每次游泳结束，务必滴眼药水。3.夏天在有
2022年05月20日
春季应少吃酸味食品
按照我国的古老传统，一年分24个节气，立春是第一个节气，也标志着春季的开始。从此以后，天气逐渐转暖，冰雪开始解冻融化，蛰伏了冬三月的万物，也开始蠢动萌发，人们更...
2022年05月19日
春季进补宜得法
第一，应根据乍暖还寒，人体阳气上升的特点，以清补、柔补、平补为原则，根据自身虚弱情况，辨证选用助正气或补元气的滋补品。第二，应把药补与食补结合起来，以补中益。通...
2022年05月19日
老年人喜欢喝的保健茶有哪些
人到老年多喝水，少喝白酒、啤酒、饮料，多呵呵保健茶.老年人喜欢喝的保健茶有哪些老年人如何自制保健茶1．葡萄茶材料：鲜葡萄汁100毫升，鲜生地汁50毫升，鲜藕汁1
2022年05月19日
春季脾虚泄泻患者忌食用菠菜
从临床的实践经验看，脾虚泄泻适于健脾止泻，忌滑利通肠。据《本草从新》说："凡蔬菜皆能疏利肠胃，而菠菜冷滑尤甚。”脾虚泄泻患者食用菠菜后，将会加重泄泻病情，所以忌...
2022年05月18日
春季易患便秘，如何防治
众所周知，春季容易引发便秘。为什么春季容易引发便秘呢原因如下：第一，冬季由于寒冷，人的毛孔都处在闭合状态，人体的阳气内存于体内。到了春季，阳气外发，容易大便干燥...
2022年05月18日
春季易肝旺
饮护肝汤枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有...
2022年05月18日
春季谨防“倒春寒”
不众所周知，春季是气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节，经常是白天阳光和煦，让人有一种"暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉"春寒料峭”。这种...
2022年05月17日
春季食补养肝的几种方法
春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医"四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此。现介绍春季养肝的几种方法。...
2022年05月17日
春季助阳宜多吃韭菜
春暖花开时节，鲜嫩碧绿、清香醇郁的韭菜开始上市。春季气候冷暖不一，需要保养阳气。韭菜性温，营养丰富，最宜人体阳气。因此，春季常吃韭菜，对人体十分有益。韭菜又名起...
2022年05月17日
春季防旧病复发宜食疗
春季是各种新疾旧患容易发作的季节。因此，春季防旧病复发，不妨从饮食调节入手，加以预防。第一，高血压。春季气候变化无常，容易使血压升高或波动，从而出现头痛、头晕和...
2022年05月16日
春季养生要注意什么
春季冰雪消融，万物复苏．柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发，到处充满欣欣向荣的生机。这种环境最有利于生精血化津气，充实人体的组织器官。因此，尽量多做室外活动
