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孕妇能喝柠檬水吗 怀孕期间这些要注意
对于新生命的到来，父母都是喜悦的。生命的孕育需要一个过程，在这个过程当中，孕妈妈需要格外注意自己的饮食。那么，孕妇能喝柠檬水吗?怀孕的时间由哪些注意事项呢?接下来就跟小编一起来看看吧。
对于孕妇来说，是可以喝适量的柠檬水的
孕妇能喝柠檬水吗
对于孕妇来说，是可以喝适量的柠檬水的。柠檬当中含有丰富的维生素C，可以美容护肤，除此之外，它当中含有的柠檬酸对人的身体有益。但孕妇要注意要适度，不要影响身体的酸碱平衡。
孕妇喝柠檬水的好处
美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能帮助防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可帮助预防高血压和心肌梗塞症状。国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶
提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕。
祛痰
柠檬可以祛痰，并且它的祛痰功效比较强一些，可以吧柠檬汁加一些温开水和盐，之后喝下，可以将痰咳出。
怀孕期间注意事项
饮食
孕期饮食和日常饮食有所不同，既要照顾到母亲与胎儿的营养，又要考虑到如何预防孕期并发症以及胎儿的正常发育。饮食结构要合理，营养搭配均衡。不要以为吃得多、吃得精细就是对孩子好，这样反而容易造成营养过多。对于孕妇忌食的食物，就一定要克制自己不要食用，以免对胎儿造成不好的影响。
孕期饮食和日常饮食有所不同，既要照顾到母亲与胎儿的营养
适当活动
怀孕之后，不要认为停止一切活动，静养就能安胎。相反地，如果一直懒懒地不肯动唤，整天除了吃就是躺着，久而久之，母体的气血就会变得不顺畅，这样会影响到胎儿的正常生长发育。因此孕妇要进行适度的小活动，比如去公园散步，呼吸新鲜空气等。
身体健康
孕妇要特别注意身体的健康，一定要避免感染各类疾病，尤其是病毒感染，像水痘、疱疹、甚至流感等，都很容易会对胎儿造成很严重的影响，比如影响孩子的智力发育，或是五官功能的缺失。平时尽量少去人多的地方，季节更替的时候及时增减衣服，摄取足够的蛋白和维生素来增强自身的抵抗力。
用药谨慎
怀孕的时候不能随便使用药物，这是因为药物会对孕妇或者胎儿带来一些伤害，所以，如果要用药，一定要在医生指导下使用。
怀孕的时候不能随便使用药物，这是因为药物会对孕妇或者胎儿带来一些伤害
防止辐射
现在很多电器和电子产品都带有一定的辐射，像微波炉、电脑等等，孕妇们一定要注意，能不用的就不要用，像使用手机的时候，可以连上耳机，这样也可以尽可能地加大手机与人体的距离，减少辐射。
保持心情舒畅
母亲的身体状况会直接影响胎儿，母亲的心情更是与胎儿的健康发育息息相关。经常处于情绪大起大落、抑郁焦虑、喜怒无常的状态下，母亲又如何为孩子提供一个健康的发育环境呢?作为孕妇的家人，也要照顾好孕妇的情绪，凡事多考虑孕妇的感受，多迁就多忍让，特别是作丈夫的，要更加包容一些，好好呵护妻子。
总结：本文为大家讲述了孕妇能否喝柠檬水，相信大家看完之后都有了答案，除此之外，文中还为大家列举了一些怀孕期间的注意事项，供大家参考。在怀孕的时候，孕妇们要格外注意自己的身体健康。
