卵巢早衰食疗，卵巢早衰的食疗方法，卵巢早衰的症状

发表评论
2,722 views

A+

卵巢早衰吃什么好 9种食物对卵巢好

生活中不少女性因为多种因素影响，渐渐地出现卵巢早衰的问题，小编建议从饮食中摄入营养保养卵巢。那么卵巢早衰吃什么食物好？女人如何保养卵巢？想要了解更多的话，请往下看。

女性的卵巢是非常重要的生殖器官之一，而现在来说卵巢早衰是很常见的一种妇科疾病了，卵巢早衰给女性朋友带来的伤害是非常大的，严重了还会导致女性出现不孕的情况，而要想预防卵巢早衰在饮食上应该要多加注意，那么卵巢早衰吃什么食物好？女人如何保养卵巢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

卵巢早衰吃什么好女性如何保养卵巢保养卵巢吃什么好

卵巢早衰吃什么食物好？

1、黑豆

万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

2、茯苓

茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。

3、野葛根

野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。

4、豆制品

想要预防卵巢早衰应该要多吃一些豆制品，比如说大豆等，这些大豆是含有很丰富的优质蛋白质的，同时还有不少的大豆异黄酮，大豆皂苷、大豆磷脂等，这些都可以保护卵巢。

5、碱性食物

女性想要预防卵巢早衰应该要适当的吃一些碱性的食物，比如说瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、冬瓜、绿豆等，这些可以很好的缓和代谢性酸性产物的刺激，可以很好的保养卵巢。

6、胡萝卜

每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。

7、含叶酸的食物

女性不仅在怀孕之前要注意补充叶酸，平时的时候也应该要注意补充叶酸，多吃一些含有叶酸的食物，如绿色蔬菜、谷类食物等，这些叶酸可减少卵巢早衰及卵巢癌的发病率。

8、富含维生素的食物

女性要避免卵巢早衰还应该要多吃一些富含维生素的食物，比如说白木耳，这是含有非常高的营养价值的，它含有多种人体必须的氨基酸、钙、铁、磷等矿物质，还有多种维生素。

9、海藻类食物

有实验证明，海藻类食物的提取物对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，还可以调节雌激素平衡。女性保养卵巢，日常可以适量食用海带、紫菜。

女人如何保养卵巢？

1、养成良好的生活习惯

生活有规律、起居有常、保持睡眠充足、做到劳逸结合等健康有规律的生活习惯，都能帮助保养卵巢的健康。

2、把握好生育时间

在现在的社会中，生育年龄普遍越来越大年化，长期服用避孕药，首孕年龄越大，不进行母乳等均易导致卵巢早衰。

3、适当运动

有专家发现缺乏锻炼的女性，卵巢早衰现象要比经常锻炼的女性提前很多。这说明女性坚持锻炼可使卵巢衰退的较晚。

4、调整好情绪

女性要善于调节好自己的情绪，正确对待发生的心理冲突，学会适当的发泄出心中的不良情绪，对保养卵巢会具有一定的帮助。

5、培养自己的兴趣爱好

专家指出，很多现代女性卵巢早衰都是营养心理压力过大所致。培养自己广泛的兴趣爱好，多听听音乐，种些花草都能帮助很好的调节情绪。

6、尽量少穿塑身内衣

身内衣的压迫，易导致卵巢发育受限，功能受损，使卵巢发生早衰现象。着装应该以宽松舒服为主要，若真想维持好的体态，不如多运动。

7、良好饮食习惯

各种营养丰富的食物中，有很多均可以帮助女性驻颜美容，保养卵巢，女性应该多食用有利于身体均衡营养的食物，少食不利健康的垃圾食品，不喝酒吸烟。

8、注意饮食

饮食是身体健康的一种重要表现，因此也是保养卵巢最基本的方法，要保证有均衡的饮食，不要克制的减肥，对于生完孩子后的妇女来说，一定要用乳汁喂养宝宝，这是保养卵巢最好的方法。

9、避免辐射

现在社会比较发达了，电脑手机随处可见，那么人们面对的辐射也就越来越大了。但是由于工作的需要等原因，不得不每天面对电脑，每天都会遭受到电脑的辐射。所以，在这种无法避开辐射的情况下，我们就只能减少辐射，一保养卵巢的健康。那么，在工作中可以提前将电脑充好电，这样对卵巢的辐射相对来说就要少一点了。

卵巢早衰症状_病因_治疗方法_鉴别

什么是卵巢早衰？

卵巢早衰（POF）指卵巢功能衰竭所导致的妇女 40 岁之前即闭经的现象。特点是闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的低雌激素症状，如潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。

患卵巢早衰的人多吗？

妇女的平均自然绝经年龄为 50～52 岁，绝经年龄存在种族和地区分布的差异，但相差不大。研究发现小于 40 岁的卵巢早衰发生率为 1%，小于 30 岁的卵巢早衰发生率为 1‰，北京地区妇女卵巢早衰发生率为 1.8%。由此可见，卵巢早衰在临床上并不少见。

卵巢早衰的表现有哪些？

（1）闭经：分为原发闭经和继发闭经，继发闭经发生在 40 岁之前。

（2）不孕：不孕是卵巢早衰患者就诊的主要原因。有家族史者应尽早计划怀孕。

（3）低雌激素症状：表现为性欲减退、潮红潮热、性交疼痛等。原发闭经者低雌激素症状少见；如果有，大多与既往用过雌激素替代治疗有关。继发闭经者低雌激素症状常见。低雌激素症状与雌激素撤退引起症状的原理相一致。

（4）伴发的自身免疫性疾病的表现：如 Addison’s 病、甲状腺疾病、糖尿病、红斑狼疮、类风湿性关节炎、白癜风和克隆病等。

（5）卵巢功能间断的自然恢复：卵巢早衰并不等于卵巢功能的完全丧失，短暂的或间断的卵巢功能的恢复是可能的，临床观察有约 50% 的卵巢早衰病人会出现间歇性排卵现象，其中 5%～10% 的患者在确诊后自然妊娠，但发生率低。

卵巢早衰的原因有哪些？

卵巢早衰是一种有多种病因的综合征，在大部分的病例中病因还不明确。主要分为以下几个方面：

（1）遗传因素：占主要地位。X 染色体的异常一直被认为是引起卵巢早衰的主要病因。X 染色体异常最常见的为 Turne 综合征患者，其表现为身材矮小，外阴发育幼稚，阴道、子宫小或缺失。

（2）免疫因素：自身免疫性疾病引起卵巢早衰，其中合并甲状腺疾病是最常见的原因。

（3）手术、化疗、放疗和环境毒素：累及卵巢的手术、全身的放化疗常常是医源性引起卵巢早衰的原因；烟草中的有害物质是被研究最广泛的改变卵巢功能的毒素。

（4）酶缺陷：体内几种特殊的酶缺陷会破坏雌激素合成，造成体内雌激素水平低下，出现卵巢早衰的症状。如因缺乏半乳糖磷酸尿甘转移酶引起的半乳糖血症，造成肝细胞、肾脏、神经系统受损，约 81% 患者出现卵巢早衰。

（5）特发性卵巢早衰：部分未找到病因的病例归为特发性卵巢早衰。

卵巢早衰可以分为哪几类？

根据卵泡数量的缺失 (卵泡耗竭型) 和卵泡功能的消失 (卵泡数目正常型) 两方面将卵巢早衰分为两类。

（1）卵泡耗竭型：可分为初始卵泡的数目不足和卵泡闭锁加速两类。

（2）卵泡数目正常型：包括酶缺乏、自身免疫、信号缺失、医源性 (如放化疗) 、特发性五种类型。

卵巢早衰是否会遗传给下一代？

卵巢早衰的病因目前以遗传因素（X 染色体异常）为主要因素，故亲代确诊有卵巢早衰病史者子代患病率也会增高。

哪些检查可以帮助发现卵巢早衰？

（1）阴道 B 超检查：可见偏小的子宫和双侧明显萎缩的卵巢。

（2）血激素水平：两次间隔 4 周以上血 FSH（促行线激素的一种）＞ 40 IU/L，E2（雌激素）常低于 50~70 pmol/L，P（孕激素）低于 2 nmol/L。

（3）若伴有甲状腺或肾上腺的自身免疫性疾病并引起其功能低下，则皮质醇、甲状腺激素（T3、T4、FT3、FT4）水平低下，ACTH（促肾上腺皮质激素）及 TSH（促甲状腺激素）水平升高。

（4）腹腔镜检查：卵巢体积缩小，很难看见发育中卵泡和排卵孔，无黄体形成，子宫体积缩小。多数学者不主张应用卵巢活检来进行卵巢早衰的病因诊断及病情评估。

（5）有条件者可以进行染色体检查，以除外染色体异常引起的卵巢功能衰竭。

如何诊断卵巢早衰？

目前公认的卵巢早衰的诊断标准为：（1）年龄 < 40 岁；（2）闭经时间 ≥ 4~6 个月；（3）两次（间隔 4 周以上）血 FSH > 40 mIU/ml。（4）伴有雌激素降低及绝经症状。可见，卵巢早衰的诊断不难，更主要的是尽可能的明确引起卵巢早衰的病因，以指导临床治疗。

月经量少一定是卵巢早衰吗？

不一定，卵巢早衰引起雌激素下降，子宫内膜增生不良会导致月经量减少甚至闭经。但月经量少不一定就是卵巢早衰，如多囊卵巢综合症等也会出现月经减少症状，需要结合生殖激素及其他辅助检查进行鉴别。

如何评估卵巢功能？

（1）年龄：女性在 35 岁之后，卵巢功能开始下降，年龄愈大，卵巢的储备愈低，卵的数量和质量都会随着年龄的增长越来越差。

（2）经期 B 超：在经期做 B 超可以更准确地反应卵巢的基础状态。经阴道超声检测，发现子宫小，卵巢测值小于生育期妇女，无卵泡存在或虽有卵泡存在但数目很少，或在 B 超下几乎找不到卵巢时，卵巢功能极有可能已经衰竭。

（3）月经第 3 天的性激素检查：来月经期第 2-3 天是性激素最基础和最稳定的时候，此时检查性激素反应出卵巢的基础状态。

（4）既往的试管婴儿促排卵效果：如患者已经接受过试管婴儿治疗，但取卵数少于 3-5 个，未能获得良好效果，可能表明卵巢对药物的反应不良。

卵巢储备功能不全和卵巢早衰有什么区别？

卵巢早衰（POF）是指女性 40 岁之前发生的自然闭经，发病率约为 1～3%，病因不清，可涉及遗传、免疫等方面因素。而卵巢储备功能下降（DOR）是指卵巢产生卵子的能力或者产生的卵子质量下降，主要表现为女性 40 岁前出现月经稀少、生育能力下降甚至闭经，进一步可发展为 POF，是导致女性不孕的病因之一。

卵巢早衰该如何治疗？

到目前为止，除有明确自身免疫性疾病引起的卵巢早衰可以通过免疫抑制治疗获得肯定效果外，对大部分不明原因的病例来说，尚没有被证明确实有效的治疗措施来恢复或保护卵巢功能。所以，对于大部分卵巢早衰的患者来说，最重要的治疗就是：

（1）雌孕激素替代治疗（HRT）：缓解低雌激素症状及泌尿生殖道萎缩（为赠卵胚胎移植作准备），预防远期并发症（骨质疏松、心血管疾病，早老性痴呆等）。

（2）预防骨质疏松：除补充雌激素外，每天保证足量的钙和 VitD 的摄入，再进行必要的体育锻炼，如走路、瑜珈等。

（3）促排卵治疗：当患者 B 超监测发现卵巢发育成熟但不排卵时，可采用促排卵治疗；或患者在卵巢早衰的早期为保存足够数量的卵细胞冷冻以供后期采用体外受精时，采用促排卵方案。

（4）赠卵助孕：到目前为止，赠卵胚胎移植对卵巢早衰患者来说仍是获得妊娠的最有效的治疗。

（5）卵巢或卵子冷冻：部分有潜在卵巢早衰家族史，需要卵巢手术或者化疗的患者，在术前或者化疗前取卵巢组织或卵子低温冷冻，待需要妊娠时，采用体外受精方式的怀孕。

（6）卵巢移植：有文献报道，早期进行卵巢冷冻的患者或者同卵双胎间卵巢移植后可出现有排卵的月经周期和自然怀孕。

（7）肾上腺皮质激素：对自身免疫性疾病引起的卵巢早衰患者有一定的效果。

卵巢早衰如果不及时治疗会怎样？

对于表现为原发性闭经的卵巢早衰的患者而言，低雌激素水平会影响第二性征（如乳房发育，腋毛、阴毛的出现）和生殖系统的发育。对于表现为继发性闭经的卵巢早衰患者则会有以下明显的近期及远期影响：

（1）近期：生育力下降或丧失、异常子宫出血、围绝经期症状（即常说的更年期症状）和心理压力增大等。

（2）远期：骨质疏松、心血管疾病的发生率较同龄妇女增高、Alzheimer’s 病（老年性痴呆）的发生时间提前。

卵巢早衰患者能否自愈？

研究表明少部分卵巢早衰的患者未经治疗仍有机会恢复正常卵巢功能，但对于有生育要求的妇女，不应该寄希望于此，而应该及时进行雌激素替代治疗及其他帮助早日妊娠的治疗方案，以完成生育要求。

雌孕激素替代治疗有副作用吗？

长期单用雌激素可使子宫内膜异常增殖及子宫内膜癌风险增加，此种危险性依赖于用药持续时间长短及用药剂量大小，而联合应用雌孕激素，不增加子宫内膜癌发病风险。临床上多采用雌孕激素贯续疗法。若在医生的正确评估下，以及患者正确的服用和及时的随访情况下，对卵巢早衰患者而言，仍然是利大于弊的。应当警惕的危险在于服用某些非法添加雌激素的药物或保健品、食物而能够迅速产生效果而长期服用。

卵巢早衰可以不用激素而用中药或者食物（大豆、蜂王浆）调理吗？

临床上以雌孕激素贯续补充方案治疗卵巢早衰为主要方案。中药及食物中的可能包含一定量的激素，但不能有效地补充以达到缓解症状的目的，故不推荐中药或者食物治疗。

卵巢早衰能治好吗？

大部分患者需要长期服用雌孕激素以缓解出现的闭经和低雌激素症状（潮热、性欲减退、阴道干涩等），帮助妊娠，但临床仍有 5%～10% 的患者在确诊后自然妊娠。

卵巢早衰患者一直要服用激素到正常绝经年龄吗？

使用雌孕激素治疗的目的是，缓解低雌激素症状、为后期的妊娠做准备及预防远期并发症，故在医生评估患者条件许可，能长期服用激素的情况下最好长期服用至绝经。

雌孕激素治疗会影响甲减患者优甲乐的服用吗？

不影响。部分甲状腺功能减退的患者需要长期服用优甲乐补充甲状腺激素以供机体正常的需要。卵巢早衰的病人若合并自身免疫功能异常可出现甲状腺功能低下，此时可以同时补充雌孕激素及优甲乐，定期复查甲状腺激素水平及雌孕激素水平，以便及时调整药物使用剂量。

染色体异常导致的卵巢功能衰竭在治疗上有什么特别的？

染色体异常最常见的为 Turne 综合征患者，其表现为身材矮小，外阴发育幼稚，阴道、子宫小或缺失。

（1）若没有出现阴道闭锁或者子宫发育异常及其他第二性征异常的情况，治疗上无明显差异。

（2）若出现阴道闭锁可以行手术重造生殖道，若子宫先天发育异常则常难以纠正。