藕粉怎么吃 藕粉的做法

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藕粉怎么吃 藕粉的做法)藕粉是一种很常见的滋补品,它是由莲藕制作而成的食物,口感非常香甜爽口,因此深受人们的喜爱。那么你知道藕粉怎么吃吗?今天小编就向大家介绍藕粉的做法以及功效, 赶紧来看看吧!

1、藕粉怎么吃 2、藕粉圆子怎么做,3、女性怎么吃藕粉 4、藕粉怎么冲调,5、如何辨别藕粉真假 6、孕妇可以吃藕粉吗, 7、老人怎么吃藕粉 8、儿童怎么吃藕粉

藕粉是非常常见的一种食品,很多子女都喜欢给自己家的老人买这样的食物,来为老人的健康加分。藕粉确实是一种很健康的食物,吃法也很多,下面请看介绍。

藕粉怎么吃 藕粉的做法

1、银耳藕粉汤

材料

银耳25克、藕粉10克、冰糖适量。

做法

将银耳泡发后加适量冰糖炖烂,入藕粉冲服。

功效

藕粉能够预防子宫肌瘤,有清热润燥止血的功效。适宜月经量多,血色鲜红者。

女性朋友们如果有相关的症状的话,不妨多吃一些藕粉汤,不仅能够清热解毒,还能够止血润燥哦!

2、藕粉粥

藕粉熬粥是一种非常有营养的食物,它不仅能够润燥解毒,还有很好的养颜作用哦,想要保持美美的朋友可以经常食用的哦!

材料

藕粉25克,枸杞10克、白米25克(或麦片亦可),白糖适量。

做法

先煮米做如常法,将熟放入藕粉调匀,加糖食之。或水煮麦片数沸,即将藕粉打糊调入和匀,加糖,晨起食之。

功效

枸杞固精气,乌须发,润肤养颜,补益心脾,凡因心脾不足而引起的失眠、多梦、心烦、口渴、乏力等症,均可作辅食。

注:藕偏寒,可治失血,发枯黄,分杈等症,亦有益胃补心,滋阴养颜,安神等功效。

3、白糖煮藕粉

材料

每次用藕粉30-50克,白砂糖适量。

做法
加水煮成稠糊状服食。可生津止渴,清热除烦和醒酒。

4、苹果藕粉

配料

藕粉200克,苹果300克。

制法

把把藕粉和水调匀,苹果切成细末。把藉粉入锅,用微火熬煮,熬到透明时加入苹果末,稍煮即可。

食用

当点心食用,用量自愿。

功效

藕粉健脾开胃、益气补血;对贫血、慢性胃炎有疗效。

5、自制藕粉粥

原料

葡萄干、熟芝麻、山楂、花生碎等。

方法

首先用95度的开水将藕粉冲好。

再将准备好的葡萄干等加入藕粉中,慢慢搅拌即可。

优点

使藕粉的口感更佳。

食疗作用

莲藕味甘、性平、生熟均可食用,主治热渴,散淤血,生肌;熟藕性温味甘,有益胃健脾、养血补益、止泻功能;

主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。

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