夏季电冰箱肠炎宜以预防为主。其具体措施为：第一，在冰箱中生熟食物宜分开。熟食应放入加盖的容器中存放，避免细菌交叉感染。第二，存放于冰箱内的熟食必须烧透再食用。存...
2022年07月28日
2022年07月28日
骤雨当空荷花香
每年的5月6日前后是立夏，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。在天气炎热的时候，心里会有莫名的烦躁，人也会变得暴躁易怒喜欢发脾气，这就是气温过高导致心火过旺所致...
2022年07月28日
老人夏季饮食六大宝贝
老人夏季饮食六大宝贝番茄汤夏天多喝番茄汤既可获得养分，又能补足水分，一举两得，番茄汤（烧好待冷却后再喝），所含的番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适...
2022年07月27日
夏季熬绿豆汤忌加矾
炎热的夏天，绿豆成为人们解暑的最佳食品。但是，有些家庭在熬绿豆汤时放些矾。虽然矾溶于水后能起到沉淀杂质的作用，使熬好的绿豆汤清晰透亮，但加矾后产生的问题却不少。...
2022年07月27日
夏季瘦身宜吃西红柿
西红柿中含有的番茄红素，可以降低热量摄取，减少脂肪积累，及时补充多种维生素，保持身体均衡营养。所以，追求瘦身的男女们，夏季宜吃西红柿。"西红柿瘦身”提倡饭前吃一...
2022年07月27日
夏季宜多吃凉性蔬菜
现代医学研究认为，气候炎热的夏季，对人体影响最大的因素是暑湿之毒。当暑湿之毒侵入人体后，往往会导致汗毛孔张开，过多出汗，造成气虚，引起脾胃功能失调，食物消化不良...
2022年07月27日
姜糖水，快速升阳的饮料
对于阳虚体质的人来说，可能经常会感到畏寒怕冷，尤其是到了冬天，动不动就会手脚冰凉。那么，这时候有没有快速让身体变暖的方法呢？姜糖水可以让我们的身体快速变暖！民间...
2022年07月27日
夏令饮食有哪些诀窍
一宜多喝清凉饮料(如开水、淡盐水、酸梅汤、淡茶、豆浆、绿豆汤、菊花茶、薄荷水等)，以补充出汗消耗，并能促进暑气从尿液中排出。但忌生水或冒牌汽水，也不可贪食雪条、...
2022年07月27日
夏季老年人宜养脾
从养生保健的角度看，夏季老年人养脾显得尤为重要。夏季老年人养脾，在我国民间有许多方法，现介绍几种如下：第一，醒脾法。用生蒜泥10克，糖醋少许，饭前拌食，具有醒脾...
2022年07月27日
夏季老年人食补四宜
第一，宜清凉解暑。宜食用清凉食物和各种瓜果，如绿豆、玉米、毛豆、西瓜、冬瓜、黄瓜等，一方面可解暑气，另一方面又可补充因出汗多而损耗的大量体液和矿物质。第二，宜以...
2022年07月27日
暑热厌食、疲倦。是体内缺钾的表现
夏日里，烈日炎炎，人们稍一活动就会大量出汗，身心疲倦、四肢无力、食欲不振，严重者甚至会虚脱，这跟体内缺钾有关。健康提醒妈妈们可根据宝宝的年龄特点烹制食物。将食物...
2022年07月27日
夏季女性5种习惯最毁容！
夏季女性5种习惯最毁容！久穿长丝袜夏季气温较高，人体皮肤上的毛孔处于舒张状态，便于机体内的热量随汗液排出，降低体温。人在穿上长丝袜后，袜子紧紧箍在皮肤上，不利于...
2022年07月27日
夏季忌空腹吃西红柿
西红柿在夏季陆续上市。它是一种既可当水果又可当蔬菜的食物，酸甜适口，营养丰富，含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质，深受人们的喜爱。但是，西红柿中含有大量的胶...
2022年07月24日
秋季饮食注意什么
秋季气候干燥，空气中湿度小，风力大，人体的汗液蒸发较快，皮肤容易干燥．汗液中还要丢失一部分水溶性维生素．如维生素b1、维生素b2、维生素c等。因此，在整个秋季都...
2022年07月24日
秋季喝花粥
进入秋季，容易出现秋燥，心情容易烦躁，动不动就伤风感冒，连皮肤也变得干燥无光，这个时候，采用饮食调理内在机体的方法比大把大把的吃药，用一堆昂贵的护肤品来保养皮肤...
2022年07月24日
秋季感冒患者忌多食菱角
在秋日的果蔬市场上，菱角是一种应时食品，供给人们食用。但是，感冒患者忌多食菱角。中医认为，感冒患者宜食含有表散作用的食物，忌食补益类食物。菱角补气恋邪，如果感冒...
2022年07月24日
秋季学会保守自己的情绪
秋季，阴气增、阳气减，人体与自然法则常常会自然协调一致。为了储存体内阳气，要早睡早起。在很早以前，古人便对正确的睡眠方式有所说明，《黄帝内经》记载："秋三月，早...
2022年07月24日
秋季自制茶疗养生六法
秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好的预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。姜苏茶。此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型...
2022年07月24日
秋季减肥宜吃土豆餐
大凡减肥的人，往往希望有既能够保证营养，又不会饿肚子的科学减肥方法。现代医学研究认为，秋季出产的土豆，完全可以满足人们的这一需要。秋季减肥宜吃土豆餐。食用土豆，...
2022年07月23日
秋季保护眼睛宜喝菊花茶
秋季气候干燥，不少人习惯睡前喝很多的水。可是，第二天早上起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样。民间有一种方法可以有效消除眼睛的浮肿，就是用棉花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛...
2022年07月23日
盘点15大秋季最该吃的进补食物
换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是"贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时...
2022年07月23日
秋季旅游选择鞋袜的秘诀
(1)鞋子"千里之行，始于足下”，因此，选择一双合脚、舒适的鞋子至关重要。健康提醒若进行当日来回的爬山郊游等，穿运动鞋就够了，但若是行李较多的远足或登山活动，就...
2022年07月23日
秋季养生小常识
由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、"热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗...
2022年07月23日
秋季宜练健美操
健美操，四时可练。但是，专家们指出，在瑟瑟秋风中坚持练健美操，更有助于提高因秋凉而衰退的人体机能活动，加速血液循环，在秋风秋雨中不会失去平衡，保持精神状态的轻松...
