秋季旅游选择鞋袜的秘诀

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摘要

(1)鞋子”千里之行,始于足下”,因此,选择一双合脚、舒适的鞋子至关重要。健康提醒若进行当日来回的爬山郊游等,穿运动鞋就够了,但若是行李较多的远足或登山活动,就需穿鞋底厚

  (1)鞋子

  "千里之行,始于足下”,因此,选择一双合脚、舒适的鞋子至关重要。

  健康提醒若进行当日来回的爬山郊游等,穿运动鞋就够了,但若是行李较多的远足或登山活动,就需穿鞋底厚能稳稳地裹住脚部且较坚固的鞋子,如旅游鞋、登山鞋等。到野外需穿平常穿惯的鞋子,否则不习惯的鞋常会使脚擦伤或起泡;长时间旅行人的脚会因充血而有所肿胀,因而,在选购鞋子时应当比自己的实际尺码稍大一些,更不能穿紧脚的鞋;穿鞋时鞋带一定系紧,若步行途中带子松开,需立刻系好,否则易绊倒自己,也相当危险;由于长时问的行走,野外活动的人往往会脚充血肿胀,或因出汗、涉水将鞋弄湿,所以到营地或休息处后要及时换一双宽大的备用鞋,泡沫拖鞋或轻便的布鞋或运动鞋,让脚部放松、休息一下。

  (2)袜子

  鞋子合适了,袜子也要称心。

  合成纤维吸水性不好,不适合在流汗多的野外活动中使用,吸水性强的棉制袜较适合野外生活;天寒时,加穿毛质袜较保暖,毛制品即使潮湿,脚亦不觉得冷,是从事野外活动最合适的材料;穿正式登山鞋时,可同时穿两双毛质袜子;弹性好的袜子是保护脚部的适当条件;在外长距离旅行一般应穿吸汗性好的长简棉、毛袜。另外,到野外记得带替换的袜子,穿着流汗潮湿的袜子,不但不舒服,且常容易将脚部擦伤。

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