啤酒是夏季的饮料佳品，但其中也含有酒精。常饮啤酒或一次饮啤酒过量，会使体内酒精蓄积，导致体内酒精含量增高。在夏秋换季时，气候逐渐转凉，老年人如果常饮啤酒或一次饮...
2022年07月23日
2022年07月23日
菊花疏风清热、清肝明目，秋食方法多
金秋时节，正是菊花怒放之时。菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。中医认为，菊花疏风清热、清肝明目。李时珍称其有利血气、耐老延年之功效。菊花作为我...
2022年07月23日
贴心中秋礼，健康月饼送给你！
临近中秋，月饼成为中秋节的重头戏。月饼送朋友，家人，老人，爱人成为人际交往，增进感情的方式。贴心的中秋礼品，不再是月饼有多贵，包装多华丽，而是，你是否懂得如何健...
2022年07月23日
女人秋季三大瘦身食谱
瘦身食谱一早餐：豆浆1碗，全麦面包2片，鸡蛋1个。中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽各1份，米饭半碗。晚餐：素炒西葫芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜各1份，红豆...
2022年07月23日
秋季小儿宜防喉炎
入秋，在我国许多的医院门诊的急性喉炎患儿明显增多。所以，医生特别提醒，由于早晚气温低，中午气温高，家长应及时给孩子添减衣服，以防急性喉炎的发病。据医生们介绍，小...
2022年07月22日
秋渐凉养生养颜须“四防”
秋季来了，天渐凉，由于此季气候干燥，天气多变，气温往往骤升骤降，一些体制较弱者很容易滋生疾病。因此，我在这里提醒大家，秋季养生养颜一定要预防以下四个方面，这样不...
2022年07月22日
秋枣咋吃能养生
天气转凉，西瓜燃烧了一个夏天的热情开始冷却下来。相形之下，以枣子、桔子为代表的秋季水果开始"接档”，抢市来势汹汹。秋季，吃枣其实也大有讲究。我们常吃的有鲜枣、干...
2022年07月22日
秋季养生忌忽视调整心理
现代医学认为，气候对人类心理、生理会产生重要的影响。经临床观察，人秋后，在我国许多大中城市医院、的抑郁症门诊中，前来就诊的人越来越多，数量显著增加。这与气温不定...
2022年07月22日
秋季防贼风
秋天气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，"贼风”往往会乘虚而入，使人生病。秋夜凉风习习，有的人爱开窗而睡。睡眠中人体免疫机能降低，阵阵凉风吹起地面...
2022年07月22日
秋季饮食养生贵在巧
一般说来，秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋3个阶段。初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜...
2022年07月22日
秋季饮食禁忌四种
在秋凉之后，无选择地进补，对中老年人，特别是某些慢性疾病的患者，是很不利的。秋季饮食禁忌四种：1.狗肉。狗肉性温，入肾，能滋肾壮阳，活血祛寒。但血管病患者则不宜...
2022年07月22日
营养师告诉你：秋天吃什么更有意义？
1.秋天天气转凉，有些凉性食物要适量食用。如瓜类水果西瓜、香瓜等。老百姓讲，"秋瓜坏肚”也就是这道理。而且由于天气较凉，过食凉性食物会伤脾胃。尤其夏季刚过，人的...
2022年07月22日
秋季忌食油腻煎炸的食物
炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物，秋季食用后难以消化，容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应秋季干燥的特性。所以...
2022年07月22日
入秋养生需要特别注意的九点
度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？医生的忠告是不能当作耳旁风的，尤其对...
2022年07月22日
秋季怎样进行食补
秋季进补，应选用"补而不峻”、"防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的患者，可以服食具...
2022年07月21日
秋季养生宜重点在肺
中医认为，秋季养生，重点在肺。由于秋季转凉，气候干燥，一切生物的新陈代谢机能开始由旺盛而转为低潮。人体如果不能适应外界气温的变化，体表肌肤及担负呼吸机能的肺脏稍...
2022年07月21日
万物收藏梅开红
每年的11月8日前后是立冬，这是冬季的第一个节气。在民间，立冬是进补的好时节，认为只有这样才足够抵御严冬的寒冷。传统中医养生还有"冬时天地气闭，血气伏藏，人不可...
2022年07月21日
秋季养生宜饮哪些果茶
第一，佛手茶。佛手具有止痛、消炎化痰的作用。将鲜佛手果切成片，取数片用开水冲泡，喝着满口芬芳。可治疗胃病、胸腹胀痛。第二，山楂茶。山楂具有降血压、血脂的作用。取...
2022年07月21日
秋季保健忌忽视秋燥症
秋令时节，气候比较干燥，如果病邪侵入人体，很容易出现以干燥为特征的病变，通常称之为"秋燥症”。发生于秋季的上呼吸道感染、气管炎、支气管扩张、咯血等，均可出现干燥...
2022年07月21日
秋季健康饮食宜选吃橘皮
"一年好景君须记，最是橙红橘绿时。”秋季是水果的世界。水果皮里含有丰富的营养，在保证干净的情况下带皮吃水果很有好处。橘皮含有抗衰老作用的维生素E；橘皮中的挥发油...
2022年07月21日
秋风到．润肺银耳不可少
秋风乍起，天气逐渐转凉。此时，既伴有夏日的骄阳炎热，又有秋天的干燥。人体常感咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等。按照中医学理论，认为外燥伤人，且多从口鼻进入，而身体...
2022年07月21日
秋季如何去秋燥
今年从立秋之日起，天气较少下雨，空气干燥，中医称为"秋燥”。外界的燥气会损伤人体的津液，使人体呈现出一派"燥”象：喉痒、呛咳、口干、眼干、咽干、鼻燥、大便不畅等...
2022年07月21日
秋季宜食30种粥
中医养生学家提倡秋天每天早晨吃粥，如明代李挺认为："秋晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。”粥自古就被认为是养生的佳品，一年四季的养生
2022年07月21日
秋季饭后忌立即吃水果
有些人认为，在秋高气爽之时，饭后适量吃些水果，可以促进肠道蠕动，有助于消化，使大便通畅。殊不知，饭后立即吃水果，不但不会助消化，而且还可造成胀气和便秘。因此，秋...
