根据中医"春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌：一忌无病乱补。无病乱补，既增加开支，又害自身。如长期服用葡萄糖会引起发胖，血...
2022年06月12日
2022年06月12日
不生病的秋季养生方式
秋季是一个金风送爽、气候宜人的季节，人们常以"秋高气爽”、"风高物燥”来形容秋季干燥的气候特点。每当凉风吹来，人们顿觉头脑清醒，精神振奋，行动潇洒。不过，秋季由...
2022年06月12日
如何健脾补脾
脾胃是后天之本。因此如何健脾补脾，十分重要，特别是对于癌症等慢性病患者，更是如此。那么我们应该如何健脾补脾呢？现提出几点建议，供参考。一、早晨喝薏米粥。具体做法...
2022年06月11日
秋季补水水果
1.葡萄——消除暗沉、美白、抗老化将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。2.西瓜——镇静皮肤、美白、保湿将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆...
2022年06月11日
秋季养生粥做法
秋天来了，大家来款秋季养生粥，美容又补气哦。秋季养生粥原料：粳米50克，大枣6颗（如是小枣为10颗），核桃肉15克，银耳5克，百果10粒，花生10粒，莲子10粒...
2022年06月11日
秋季忌多食偏食南瓜
南瓜，又名番瓜、倭瓜、金瓜，为秋季主要蔬菜之一。但是，忌多食偏食南瓜。因为，南瓜属于营养较低的食品，其性温热，补益作用较差，多食容易上火，会导致火热为患的疾病。...
2022年06月10日
春季老年人保健忌睡眠过多
春季老年人容易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为，久卧伤气。如果睡眠过多，无病也会躺出病来。因此，春季老年人保健忌睡眠过多。因为，久卧会造成新陈代谢能力下...
2022年06月10日
入秋睡眠有八忌值得注意
一忌睡前进食。这将会增加肠胃负担，易造成消化不良，有害身体，还会影响入睡。睡前如实在太饿，可少量进食，休息一会儿再睡。二忌饮茶。茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，...
2022年06月10日
春天出外放放风筝
春天放风筝是我国传统的民间娱乐活动，同时也是一项很好的健身运动。去郊外放风筝人们可以呼吸郊野的新鲜空气，对身心健康和慢性疾病的康复，都是十分有益的。寒冬，人们久...
2022年06月10日
合肥早点培训哪里好，合肥早点培训多少钱？
合肥早点培训哪里好，合肥早点培训多少钱？ 蜀湘情缘创业培训学校是一家小吃培训学校基地，常年致力于小吃和西点的培训中，拥有全国品种最全、最具特色、产品口味丰富、适...
2022年06月09日
老人春季当补维A
春季老年人体内容易缺乏维生素A，这是患呼吸道疾病的诱因。因为鼻腔、咽喉等上呼吸道表现覆盖着一层黏膜，完整的黏膜可以阻止病菌入侵，还能杀灭表面细菌和病毒，起保护作...
2022年06月09日
春季怎样进行食补
老年人在春天进补，可采用平补饮食。具有这种作用的食物有：荞麦、薏仁等谷类，豆浆、赤豆等豆类，橘子(包括金橘)、苹果等水果以及芝麻、核桃等。可长期服用。如有阴虚、...
