民间有"秋燥伤肺”之说。一到秋季，不少体弱和慢性病患者也到了"多事之秋”。不少相信"吃肺补肺”的市民更热衷于煲猪肺汤。但医学工作者却提醒人们"吃肺补肺”并没有科...
2022年06月16日
2022年06月16日
秋季进补的几个误区
根据中医"春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补十分必要。但是，秋季进补要注意以下几个方面：(1)进补不一定就是食肉肉类食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养...
2022年06月16日
秋季三类疾病威胁男性健康！
经历了酷热的夏天，凉爽的秋季慢慢到来。很多人不喜欢夏天，特别是很多病人觉得夏天让身体更难受。于是到了夏季，疾病能拖就拖，直到天气凉爽了才肯到医院医治夏季"遗留”...
2022年06月15日
处暑时节咋养生
今天19时21分我们将迎来农历24节气中的"处暑”。据《月令七十二候集解》说："处，去也，暑气至此而止矣。”"处”含有躲藏、终止意思。经过处暑，也就是意味着夏天...
2022年06月15日
秋宜引补，冬再进补
冬令时节，不少人一吃补药，就出现口舌生疮、失眠、胃脘疼痛、腹胀腹泻等症状。中医认为，此症状属"虚不受补”，多因体质虚弱，不能承受补品，进补后，往往会引起消化不良...
2022年06月15日
秋季吃鱼进补，要对症下药
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、...
2022年06月14日
秋季添衣忌过多过快
进入秋季后期，气温逐渐下降，越来越冷，寒意显现。但是，从养生的角度讲，添衣忌过多过快，以使人体有抗御寒冷的能力。民间流传的"秋冻”之说，就是这个道理
2022年06月14日
秋季旅游穿衣的原则
在金风送爽，秋色迷人的时节，秋游已经是一种时尚。但是，秋游穿衣，除了个人的爱好外，还要把握以下几个原则：(1)轻便实用穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造...
2022年06月14日
秋季养生宜遵循“养收”的原则
中医讲究按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点，从饮食、生活习惯等方面进行调养、健身和防病，从而达到养生和益寿延年的目的。秋季的特点是：由热转寒，阳消阴长。所以，
2022年06月13日
秋季宜“喝”清洁高营养的清新空气
从养生的角度看，秋季是一个转变的季节，如果养生讲究科学，保养方法得当，对于促进身体健康会起到很好的作用。美国一位医学专家在与朋友谈话时，开玩笑地说："治疗神经衰...
2022年06月13日
初秋饮食勿太干
在人秋高温期问，一日三餐均以稀粥配以炒菜或米饭配备菜叶汤为宜。不要担心营养不充足，因为这些半流质米饭和蔬菜里富含多种维生素、矿物质及一定量的蛋白质、脂肪与糖，能...
2022年06月13日
秋季补水食物有那些
夏季过去了，但是秋季天气还是炎热和干燥，皮肤很容易缺水，所以饮食中要多肌肤补水，不妨吃吃下面的食物1.芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也...
