一般认为，正常成年人每天能代谢的酒精量最多不能超过150克。对体重60千克的人来说，每月饮60度的白酒，不能超过250克。这是最大的限度。饮用白酒过量对中老年人...
2022年06月05日
2022年06月05日
春季也要防上火
一到春季，气候变得干燥，天气变化无常，人体内的水分容易丢失，导致人体新陈代谢等生理机能失调而引发上火。许多人都会出现咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴...
2022年06月04日
春季宜饮花茶
春季，人体与大自然一样，正处于抒发状态。在这种情况下，人如果要饮茶，宜喝些茉莉、珠兰、玉兰、玫瑰等花茶。花茶具有香气浓烈，香而不浮，爽而不浊的特点。中医认为，春...
2022年06月04日
春季宜防“三疹”
从儿童保健的角度看，春季宜防"三疹”。第一，麻疹。麻疹是由麻疹病毒引起的急性全身发热性传染病。它一年四季均可发病，但以初春为主要发病季节，患者多为小儿。现代医学...
2022年06月04日
春季易发流行性腮腺炎，青少年应多注意预防
腮腺炎是南腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。流行性腮腺炎病毒存在于病人唾液中，病毒通过空气飞沫和直接接触传染，患病后可终生免疫。冬末春初是诱发呼吸道传染疾病的高...
2022年06月03日
防晒，春季也马虎不得
清馨宜人的淡妆不仅能够有效地保护肌肤，还能为活力春季增添些色彩的情趣。在色彩方面，橙色系和粉色系的基调都是最好的晴日色彩，让你的脸也有些阳光的温暖感觉。另外，随...
2022年06月03日
春季饮食宜遵循高热量高蛋白原则
早春时节，气候仍较寒冷，人体为了御寒，要消耗一定的能量来维持基础体温。所以，早春期间的营养构成，应以高热量为主。因此，春季饮食宜遵循高热量高蛋白原则。在春季日常...
2022年06月03日
春季养生春困、春愁宜有别
春困与春愁，从表面上看，不仅这两种情况的发生都与春季的气候变化有关，而且所出现的症状也有相似之处：出现情绪抑郁的表现，前者是困倦引起的精神症状，后者是精神障碍所...
2022年06月02日
春季补益元气宜选人参
春季进补，对于身体衰弱的老人，应当选用补益元气的滋补药品，而补益元气的药品首推人参。人参性味甘平，有健脾益肺、宁心安神的功效。传统医学认为，如果感觉疲乏无力，略...
2022年06月02日
中老年人饭前可先喝点儿肉汤吗
(1)从口腔、咽喉、食道到胃部这一食物必经之路，犹如一条传输信道，吃饭之前，先喝上几口汤，就等于给这一条心道加注了润滑剂，可以使食物顺利地下咽，不至于过激地刺激...
2022年06月02日
春季饮食注意哪些问题
一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。春季饮食注意以下几点。多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变
2022年06月01日
哪几种人适宜在春季进神
营养学家认为，以下几种人适宜于春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者；腰酸眩晕、脸色萎黄、精神委靡者；春天气候变化大，受凉后易反复感冒者；过...
