春末夏初忌食用未腌透的香椿。因为，在未腌透的香椿中含有大量的亚硝酸盐，当亚硝酸盐进入人体血液循环中，可以使正常的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，使红细胞失去载运...
2022年05月29日
2022年05月28日
中老年人刮痧要注意什么
刮痧可以扩张毛细血管，促进血液循环，增加汗腺分泌，促进汗液排泄，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等都有立竿见影之效。老年人经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫...
2022年05月28日
四款美食防春日上火
秋燥已过，春季又走来了春燥。春季人体新城代谢旺盛，容易出现急躁、上火等春燥反应。那么如何预防春燥呢降火要从内调做起，因此，春季养生饮食是关键。那吃什么可以预防春...
2022年05月28日
春季宜食用哪些粥
第一，宜食猪肝粥。配制﹕粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。第二，宜食菠菜粥。...
2022年05月27日
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2022年05月27日
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2022年05月27日
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2022年05月27日
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2022年05月27日
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2022年05月27日
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2022年05月27日
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2022年05月26日
春季养生宜自制药枕
在春季，为保暖和时令保健，不妨自制药枕，以助消除疲劳，有利健康。制作药枕，宜选用青箱子、蔓京子、薄荷、菊花、钩藤各等份，作枕芯。因为春季是万物升发的季节，人体内...
