香瓜子的营养价值 吃香瓜子的营养总结

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所属分类:食品健康小常识

治消渴不止,小便多

制法

干香瓜子、麦门冬、黄连各二两。水煎饮之。

治男子白浊,女子白带

陈冬瓜仁炒为末。每空心米饮服五钱。

用于白浊、带下

此外,香瓜子还可用治燥便秘,多配伍火麻仁、郁李仁、杏仁等同用。

用于痰热咳嗽,肺痈,肠痈

方如《千金要方》苇茎汤、《金匮要略》大黄牡丹汤。

接骨丹

处方

白谷米五斤、蚕丝四两、头发一两半、香瓜子一两半、葱根2-3个。

制法

白谷米放水内,春冬季节泡四十天,夏秋季节泡二十八天,每天搅一次,待有臭味时换水一次,期满后取出晒干。

然后将上药一同放入锅内,炒成土黄色而成团状,一见冒黄烟立即取出,凉后轧成细末备用。制成的药面防止潮湿。

复位后根据骨折面积大小,确定用药量。一般一次用药一两左右,将药面放入碗内,用醋一滴一滴的加,不停搅拌,待药成软膏状。

摊在布上贴患处,十二天换药一次,敷药后必须用夹板固定不要随意拿掉。

孕妇吃香瓜子的好处

香瓜子本身营养就很高,其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。

能让人有安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等。那么,怀孕初期能吃香瓜子吗?

摄入身体所需的维生素

怀孕后适量补充坚果类食品,已成为很多孕妇的必修课之一。

香瓜子富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,孕妇适量吃些香瓜子,可摄入一些身体所需的维生素,并能增强消化功能,有利于营养均衡吸收。

此外,香瓜子中含有DHA,对胎儿的大脑发育也是有好处。

嗑香瓜子能够使整个消化系统活跃起来。香瓜子的香味刺激舌头上的味蕾,味蕾将这种神经冲动传导给大脑。

大脑又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。

饭后吃增强消化功能

饭后嗑香瓜子好,因为香瓜子富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能。

饭前吃香瓜子增强食欲

饭前磕香瓜子能够促进食欲,饭后磕香瓜子能够帮助消化。如果数种香瓜子混合嗑效果更佳。

孕妇在饭前或饭后磕香瓜子,消化液就随之不断地分泌,这样对于消化与吸收十分有利。

保持血压稳定

适量的吃上一点香瓜子对孕妈咪的身体有很积极的作用,香瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇。

促进面部肌肉的运动

适当嗑点香瓜子,能刺激舌头上的味觉神经,促进唾液、胃液的分泌,有利消化,有益健康,还能促进面部肌肉的运动。

治泻痢

香瓜子有医疗价值,可治泻痢、脓疱疮等疾病。

孕妇吃香瓜子千万不可以多吃

身体负担会加强

食用了过多的香瓜子身体的负担则会大大加强,很容易加重肝脏负担形成脂肪肝,还会有香瓜子牙出现。

使血糖增高

日常生活中,好多孕妇爱吃香瓜子,殊不知,多吃香瓜子也会使血糖增高,不利于健康。

由于香瓜子中含有一定的糖分,血糖高的孕妇应该尽量少吃,如果每天吃500克的香瓜子,对血糖肯定会有影响,不利于控制血糖。

血脂也会大幅升高

香瓜子中富含的大量油脂不仅使您的热量大为增加,而且使血脂也会大幅升高,一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖,升高血糖。

口腔疾病

我们都知道,长期嗑香瓜子香瓜子壳会大量的带走人们的唾液,唾液过多流失,会导致龋齿、口腔溃疡、牙龈炎、消化不良等病,而且还使味觉迟钝,食欲减退。

口腔溃疡

唾液有助于清除口腔内的食物残渣,减少细菌繁殖和发酵的机会,并能保护口腔粘膜,糖尿病患者一旦发生口腔溃疡,则很难痊愈。

所以,吃葵花子时,好用手剥壳,切记不能一次吃得太多。

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