吃泡椒凤爪会长胖吗，常吃泡椒凤爪好吗，孕妇能吃泡椒凤爪吗

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（吃泡椒凤爪会长胖吗）适量食用是关键泡椒凤爪是现在的年轻人都喜欢吃的小食品，它的味道永远抵挡不住，特别是女生会更爱泡椒凤爪的味道，可是女生害怕吃泡椒凤爪能让自己变胖，其实适当的吃泡椒凤爪是不会发胖的。

一、吃泡椒凤爪会胖吗?

泡椒鸡爪是很多人喜欢的美食之一，吃适量的泡椒鸡爪不仅不会发胖，其所含的胶原蛋白加上本身所带的少量辣还可美容，但是多吃不利健康。

二、吃泡椒鸡爪不会发胖的原因：

1、鸡爪本身所含脂肪量非常低;

2、鸡爪含有丰富的胶原蛋白，对人体特别是皮肤的营养非常大，常吃可以养颜丰胸;

3、泡椒是辣的，有助于排毒。

三、自制健康泡椒鸡爪做法：

1、大成鸡爪子8个，洗净，剪指甲，斩断;

2、水煮，水里面放料酒、盐、花椒、葱、姜，煮大概8-10分钟;

3、将煮好的鸡爪子迅速放冰水里面冰镇，然后将鸡爪子上的粘液洗净，直接过凉水，一边冰镇一边洗;

4、将买来的泡椒、姜片，花椒粒、鸡精、盐、糖、醋调成淹泡汁;

5、将洗净的鸡爪子放到淹泡汁里面，汁要漫过爪子，放冰箱，一宿之后即可入食。

吃泡椒凤爪会胖吗，泡椒凤爪的热量_如何自制泡椒

吃泡椒凤爪会胖吗

泡椒凤爪是美味小吃，很多的年轻人都喜欢吃。它不仅营养丰富，脆香鲜辣，而且还具有提神醒脑以及开胃解腻的功效，那常吃泡椒凤爪会胖吗?

不会的，但是吃多了，对身体不好。毕竟做什么都有一个度的，如果过度的话，会对身体产生影响。但是从口味以及及食欲上来说，这种食物有开胃的效果，小心吃了胃口大开吃的东西更多变胖。辣椒会燃烧脂肪，而且非常的美味。

研究发现，鸡爪有丰富的胶原蛋白，所以女性要是经常吃的话还可以起到丰胸的效果，虽然大家比较喜欢吃泡椒鸡爪。但是市场上的泡椒鸡爪不仅贵而且不是很卫生。喜欢吃的朋友可以在自家进行腌制。因为还是自制的会更加安全。

具体的食材和做法：鸡爪一袋，泡椒一袋，盐，味精，葱。把煮好的鸡爪捞出来和泡椒拌在一起，加点味精，腌制两个小时就可以吃了。

泡椒凤爪本身不会让人变胖，但是，如果过多的食用，对身体健康是会受影响的。所以，即使是再好吃的食品，也要适量的吃。

吃泡椒凤爪的危害

泡椒凤爪是利用红辣椒与鸡爪加工而成的，这两种成分对身体健康都有利，但是通过加工之后，可能会身体会有一定的影响，那吃泡椒凤爪的危害是什么?

泡椒凤爪是我们生活中的一种美食,本身是没有什么坏处的,但是在购买的时候要注意看包装袋是否漏气,是否是在保质期内,如果有问题的就千万不可食用。

从化学角度而言，里面含有很多漂白用物质，多数都是强氧化性的，长期食用会使身体肺功能减弱和组织损伤。对那些患有气喘病、肺气肿和慢性支气管炎的人来说，危害更为明显，故不建议长期食用。

如果单纯的讲辣椒与鸡爪对身体不会有伤害，但是在加工的过程中，会加入一些对人体不利的物质，因此不建议大家常吃泡椒凤爪。

如何自制泡椒凤爪

泡椒凤爪是现在比较流行的一种小吃，其味道鲜美，口感好，深受年轻人的喜爱。市面上销售的泡椒凤爪在卫生方面大家不太了解，所以想吃的话，就自己做，如何自制泡椒凤爪?

做法1

精选个大凤爪，洗净从中间剁开(整个也行)，入沸水锅中煮10-15分钟后捞出冷却。

2、蒜剁碎，山海椒剁碎，备用。

3、开水盛在宽口容器中，倒入剁碎的蒜和山海椒，冷却。

4、取老坛泡菜水(约与开水等量)，倒入盛开水容器中，与冷开水充分混合。

5、泡菜水中加入花椒、少量胡椒粉，整个的山海椒、山海椒水及味各式泡椒凤爪(20张)精、鸡精少许。

6、将煮好的凤爪倒入冷却后的泡菜水中，浸泡30分钟。(一般可以置更长时间味道更好)

做法2

1、泡菜水一坛；

2、野山椒一瓶；

3、将鸡爪煮熟，晾凉 (煮鸡爪前别忘了剪去鸡的指甲) 将以上三点混在一起，放入专门的泡菜坛子，密封一星期后就得了。

做法3

原料:鸡爪子、盐、市场上买来的腌好的山椒。

作法:鸡爪子洗干净后，把锅里接上水，开始煮，大约3分钟后开锅了，此时放入适量的盐，然后继续煮。鸡爪子只要煮到九成熟就可以了，太老了不好吃，煮到12分钟左右用筷子插一下，筷子能够插入就说明煮好了。把鸡爪子装进盘中，然后放凉五分钟，五分钟后，倒入买来的山椒，煮这些鸡爪子，把一小瓶的山椒连汁一起全部倒入是最好的。最后，只要放凉半小时就行了，最好不要放冰箱，因为容易串味。

泡椒凤爪有多种做法，制作的方法不同，当然口感也不同，所以大家可以根据自己的口味来选择适宜自己的制作方法。