啤酒享有"液体面包”、"液体维生素”之美称。啤酒含有人体必需的17种氨基酸和10种维生素，以及矿物质、微量元素等，适量饮用有增进食欲、促进消化的功能。成人日饮用...
2022年09月08日
2022年09月08日
夏季为何要注意食补
炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作，人体的生理和营养代谢必然会受到一定的影响。这时，人体对蛋白质、水、无机盐、维生素及微量元素的需求量有所增...
2022年09月08日
醒脾养胃防“苦夏”
祖国传统医学称苦夏为疰夏，表现为身热消瘦、精神萎靡、头痛身倦、口中无味、嗜卧心烦、大便不调等。此病因在夏季发病，秋凉后常自趋痊愈，故有"春夏剧，秋冬瘥”的发病特...
2022年09月08日
忌吃冰冻西瓜
西瓜除不含脂肪外，富含人体所需要的多种营养素。所含糖类包括蔗糖、果糖和葡萄糖。冷藏过久的西瓜切开后，瓜瓤表面形成一层薄膜，冷气逐渐被瓜瓤吸收。食用这种西瓜，口腔...
2022年09月07日
大暑进补宜食用老鸭
宋代诗人苏东坡"春江水暖鸭先知”的名句，生动形象地描绘了大自然的变化和"寒暖鸭先知”的特征。因此，在我国民间，老鸭是夏季备受人们喜爱的时令进补美食。中医认为，大...
2022年09月07日
为什么要做好中老年人的夏季
每当盛夏，炎热的气候令人感到不适，容易疲乏，对于中老年人来讲更为明显。因为从中老年人的生理特点来看，机体的不稳定性增高，反应迟钝，由于体内水分的减少，结缔组织中...
2022年09月07日
吃什么最科学
夏季暑热，肠胃功能有所减弱，饮食须有节有度,由于夏季暑热，人的肠胃功能有所减弱，调配好饮食则有助于脾胃功能的增强。在炎热的夏季，老人和儿童尤其不宜食生冷食物。因...
2022年09月07日
夏季忌常吃夜宵
夏季，由于天气炎热，生活在我国的广州、海口等南方大中城市的人们，向来有夜生活习俗，养成了经常吃夜宵的饮食习惯。其实，这种做法很不科学。有学者多年观察研究发现，吃...
2022年09月07日
夏季吃冷冻食品切忌狼吞虎咽
烈日炎炎，骄阳似火，挥汗如雨。这时，如果饮上一杯冷藏饮料或冰淇淋，会顿觉清凉舒适，简直是一种享受。可是，你可曾知道，如果一时之间吃喝冷冻食品太多，或者吃时狼吞虎...
2022年09月06日
夏季餐饮场所忌久坐
在烈日炎炎的夏天，为避免油烟之苦和图享受，人们上餐馆的机会越来越多。但是，环保专家提醒：餐饮场所不可久坐。因为，餐厅里充斥着饭菜味、酒精味、油烟味、烤肉味、汗味...
2022年09月06日
不生病的夏季养生方式
夏季是一年阳气最盛的季节，具体而言可分为前后两个阶段。前一阶段，自立夏至夏至结束，即农历四、五两个月。此时由于太阳逐渐北移，使地处此半球的我旧白昼渐长，夜间逐短...
2022年09月06日
夏季宜防电冰箱肠炎
随着人们生活水平的提高，电冰箱进入了千百万寻常百姓家。生活实践证明，电冰箱给人们的生活带来了极大的方便，但是，如使用不当，就会诱发多种"电冰箱病”，其中最为突出...
2022年09月06日
夏天的饮食
这个是我喜欢的夏天饮食了。清清淡淡，凉凉爽爽，做起来舒服。吃起来也舒服。基本是有三大块：1摊凉了的三滚白粥；这是我爸爸家乡的粥特色做法，就白米加水烧开后转小火，...
2022年09月06日
夏食毛豆享苗条
夏天到了，温度的骤升，使不少人觉得食欲不振，没有胃口，相比较之前天天吃的肉类蔬菜，更想吃点新鲜的、应季的食物。这时，毛豆就出现了，一盘盐水毛豆，一盘五香花生米，...
2022年09月05日
炎炎夏季如何养生：什么人容易在夏天患病
什么人容易在夏天患病1，湿热体质：性格表现急躁易怒症状:脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，那他就是湿热体质。这种人还容易大便黏滞不...
2022年09月05日
夏季高温作业人员宜食补
夏季，高温作业人员每天至少应补充水分5000毫升，补充食盐15~25克以上(食物中含的盐包括在内)。具体的补充方法是：经常喝盐开水，还可以喝盐茶水、咸绿豆汤和含...
2022年09月05日
割稻季节尽喜色
每年的6月6号左右是芒种。我国江西省有句谚语说："芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。”这是在讲芒种夏至时节人们都非常懒散，甚至走路都没精神。这是因...
2022年09月05日
夏天六大养生粥
一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。中国中医科学院教授杨力、北京朝阳医院营养师宋新和上海华东医院...
2022年09月05日
夏季养生五宜
第一，宜起居有常，劳而不倦。休息的同时，宜适当地进行一些家务活动和锻炼。因为，通过活动和锻炼，可以促使溜滞在体内的废物通过呼吸、出汗而排出体外，散热排温。第二，...
2022年09月05日
自制防暑保健饮料
炎夏，出汗较多，清凉饮料成为大众所需。如果在清凉饮料中，加入一些养阴益气，清暑解渴的中药，还可发挥防暑和健身的作用。'下面介绍几种经济实惠，制作方便的清凉饮料，...
2022年09月05日
五类食物夏季多吃易患病!
炎热的夏季疾病多发，夏季饮食对夏季疾病预防也很关键。你想要夏季少得病吗？以下5类食物要少吃！肉类要少吃气温超过35℃时，人因出汗多会使血液黏稠度升高，烦躁不安，...
2022年09月05日
夏季吃兔肉，口福、美丽和健康同享
兔肉有"荤中之素”、"美容肉”、"保健肉”、"百味肉”之名，其质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，且食用后极易被消化吸收。兔肉有四高四低的特点，四高即高蛋白、高赖氨酸...
2022年09月05日
念”呵”字治心病
夏季补心除了在饮食上调整外，还可以试试养脏腑六字诀中的"呵”字诀。本功法对心神不宁、心悸怔忡、失眠多梦等症有一定疗效。练功时，加添两臂动作，这是因心经与心包经之...
2022年09月05日
夏季喝绿豆汤有讲究
炎热的夏季，绿豆汤是家庭清热消暑的良品。绿豆汤制作方法简单，备受广大市民的喜爱。可是平时在家煮的绿豆汤很容易变色，刚开始煮的还是碧绿的清汤，可是到后来就变成红色...
