在秋日的果蔬市场上，菱角是一种应时食品，供给人们食用。但是，感冒患者忌多食菱角。中医认为，感冒患者宜食含有表散作用的食物，忌食补益类食物。菱角补气恋邪，如果感冒...
2022年07月24日
2022年07月24日
秋季学会保守自己的情绪
秋季，阴气增、阳气减，人体与自然法则常常会自然协调一致。为了储存体内阳气，要早睡早起。在很早以前，古人便对正确的睡眠方式有所说明，《黄帝内经》记载："秋三月，早...
2022年07月24日
秋季自制茶疗养生六法
秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好的预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。姜苏茶。此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型...
2022年07月24日
秋季减肥宜吃土豆餐
大凡减肥的人，往往希望有既能够保证营养，又不会饿肚子的科学减肥方法。现代医学研究认为，秋季出产的土豆，完全可以满足人们的这一需要。秋季减肥宜吃土豆餐。食用土豆，...
2022年07月23日
秋季保护眼睛宜喝菊花茶
秋季气候干燥，不少人习惯睡前喝很多的水。可是，第二天早上起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样。民间有一种方法可以有效消除眼睛的浮肿，就是用棉花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛...
2022年07月23日
盘点15大秋季最该吃的进补食物
换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是"贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时...
2022年07月23日
秋季旅游选择鞋袜的秘诀
(1)鞋子"千里之行，始于足下”，因此，选择一双合脚、舒适的鞋子至关重要。健康提醒若进行当日来回的爬山郊游等，穿运动鞋就够了，但若是行李较多的远足或登山活动，就...
2022年07月23日
秋季养生小常识
由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、"热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗...
2022年07月23日
秋季宜练健美操
健美操，四时可练。但是，专家们指出，在瑟瑟秋风中坚持练健美操，更有助于提高因秋凉而衰退的人体机能活动，加速血液循环，在秋风秋雨中不会失去平衡，保持精神状态的轻松...
2022年07月23日
夏秋换季老年人忌常饮啤酒
啤酒是夏季的饮料佳品，但其中也含有酒精。常饮啤酒或一次饮啤酒过量，会使体内酒精蓄积，导致体内酒精含量增高。在夏秋换季时，气候逐渐转凉，老年人如果常饮啤酒或一次饮...
2022年07月23日
菊花疏风清热、清肝明目，秋食方法多
金秋时节，正是菊花怒放之时。菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。中医认为，菊花疏风清热、清肝明目。李时珍称其有利血气、耐老延年之功效。菊花作为我...
2022年07月23日
贴心中秋礼，健康月饼送给你！
临近中秋，月饼成为中秋节的重头戏。月饼送朋友，家人，老人，爱人成为人际交往，增进感情的方式。贴心的中秋礼品，不再是月饼有多贵，包装多华丽，而是，你是否懂得如何健...
