炎热的夏天，绿豆成为人们解暑的最佳食品。但是，有些家庭在熬绿豆汤时放些矾。虽然矾溶于水后能起到沉淀杂质的作用，使熬好的绿豆汤清晰透亮，但加矾后产生的问题却不少。...
2022年07月27日
2022年07月27日
夏季瘦身宜吃西红柿
西红柿中含有的番茄红素，可以降低热量摄取，减少脂肪积累，及时补充多种维生素，保持身体均衡营养。所以，追求瘦身的男女们，夏季宜吃西红柿。"西红柿瘦身”提倡饭前吃一...
2022年07月27日
夏季宜多吃凉性蔬菜
现代医学研究认为，气候炎热的夏季，对人体影响最大的因素是暑湿之毒。当暑湿之毒侵入人体后，往往会导致汗毛孔张开，过多出汗，造成气虚，引起脾胃功能失调，食物消化不良...
2022年07月27日
姜糖水，快速升阳的饮料
对于阳虚体质的人来说，可能经常会感到畏寒怕冷，尤其是到了冬天，动不动就会手脚冰凉。那么，这时候有没有快速让身体变暖的方法呢？姜糖水可以让我们的身体快速变暖！民间...
2022年07月27日
夏令饮食有哪些诀窍
一宜多喝清凉饮料(如开水、淡盐水、酸梅汤、淡茶、豆浆、绿豆汤、菊花茶、薄荷水等)，以补充出汗消耗，并能促进暑气从尿液中排出。但忌生水或冒牌汽水，也不可贪食雪条、...
2022年07月27日
夏季老年人宜养脾
从养生保健的角度看，夏季老年人养脾显得尤为重要。夏季老年人养脾，在我国民间有许多方法，现介绍几种如下：第一，醒脾法。用生蒜泥10克，糖醋少许，饭前拌食，具有醒脾...
2022年07月27日
夏季老年人食补四宜
第一，宜清凉解暑。宜食用清凉食物和各种瓜果，如绿豆、玉米、毛豆、西瓜、冬瓜、黄瓜等，一方面可解暑气，另一方面又可补充因出汗多而损耗的大量体液和矿物质。第二，宜以...
2022年07月27日
暑热厌食、疲倦。是体内缺钾的表现
夏日里，烈日炎炎，人们稍一活动就会大量出汗，身心疲倦、四肢无力、食欲不振，严重者甚至会虚脱，这跟体内缺钾有关。健康提醒妈妈们可根据宝宝的年龄特点烹制食物。将食物...
2022年07月27日
夏季女性5种习惯最毁容！
夏季女性5种习惯最毁容！久穿长丝袜夏季气温较高，人体皮肤上的毛孔处于舒张状态，便于机体内的热量随汗液排出，降低体温。人在穿上长丝袜后，袜子紧紧箍在皮肤上，不利于...
2022年07月27日
夏季忌空腹吃西红柿
西红柿在夏季陆续上市。它是一种既可当水果又可当蔬菜的食物，酸甜适口，营养丰富，含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质，深受人们的喜爱。但是，西红柿中含有大量的胶...
2022年07月24日
秋季饮食注意什么
秋季气候干燥，空气中湿度小，风力大，人体的汗液蒸发较快，皮肤容易干燥．汗液中还要丢失一部分水溶性维生素．如维生素b1、维生素b2、维生素c等。因此，在整个秋季都...
2022年07月24日
秋季喝花粥
进入秋季，容易出现秋燥，心情容易烦躁，动不动就伤风感冒，连皮肤也变得干燥无光，这个时候，采用饮食调理内在机体的方法比大把大把的吃药，用一堆昂贵的护肤品来保养皮肤...
