马奶葡萄的营养价值常吃马奶葡萄的好处

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现代医学发现，马奶葡萄皮和马奶葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对皮肤癌、心脑血管病有预防和治疗作用。此外马奶葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好的效果，而深色(紫、红)的马奶葡萄要比浅色(绿、白)的马奶葡萄皮天然色素含量高，去皮的马奶葡萄其功能会丧失很多，因此“吃马奶葡萄不吐马奶葡萄皮”有其科学道理。

此外，马奶葡萄及其产品还有抗病毒活性的成分，研究表明，鲜马奶葡萄和马奶葡萄汁比马奶葡萄酒的抗病毒能力强，马奶葡萄酒中又以红马奶葡萄酒的能力强。红马奶葡萄酒中含有类黄酮化合物，特别是其中的槲皮酮能够降低血小板的黏性，烈性酒和啤酒就没有这样的好处，因此适量饮用红马奶葡萄酒能起到保护心脏、减少心血管疾病危害的作用。

孕妇能吃马奶葡萄吗

马奶葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有“水晶明珠”的美称。马奶葡萄含糖量高达10%-30%，以马奶葡萄糖为主，马奶葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些马奶葡萄，能健脾和胃。马奶葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食马奶葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，是孕期必吃的水果。

孕妇吃马奶葡萄可以起到滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的马奶葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。另外，马奶葡萄对孕妇还有安胎之效。

孕妇吃马奶葡萄好处

1、在中医的角度上看，孕妇吃马奶葡萄有着安胎的好处。马奶葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。

2、而在西医角度看来，加拿大有人还发现马奶葡萄及其制品可以抗病毒。马奶葡萄中的马奶葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。

3、马奶葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将马奶葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。

4、马奶葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸。可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

5、另外，孕妇吃马奶葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色。

孕妇吃马奶葡萄会发胖吗

马奶葡萄酸甜适口，水分多，营养丰富。马奶葡萄所含的较多糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的马奶葡萄糖，所以，马奶葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。马奶葡萄中含大量酒石酸，有帮助消化的作用。而且马奶葡萄酒具有抗氧化作用，有助于减肥。所以很多孕妈认为吃马奶葡萄可以减肥。这是正确的吗?

吃马奶葡萄减肥是个误区。其实马奶葡萄的含糖量较一般的水果高些，所以多吃反倒不会瘦。所以多吃马奶葡萄是会发胖的。

马奶葡萄当中实际上含有大量的糖分，虽然说营养丰富，对人体有着非常多的好处，但是含糖量高也的确是不可忽视的问题，含糖量高就意味着热量高，而食用过多就必然会造成身体发胖。所以多吃葡萄会导致发胖的。马奶葡萄的食用应该保持每天100克左右为佳，也就是2两左右。

不过，马奶葡萄的果肉和果汁中有许多天然的营养成分，这些营养成分对皮肤都具有很好的保湿和抗氧化的效果。马奶葡萄外层的果皮和马奶葡萄的果柄中含有大量的多酚。马奶葡萄多酚是一种很好的抗氧化剂，能给皮肤提供完整的防护作用。