夏季，人的颈、胸、腹、腰、肘弯和膝弯等部位容易长出一些针头大的颗粒和小水泡，奇痒无比，这就是痱子。它是由于汗液不能从汗腺顺利排出，渗透到附近的角质层中引起皮肤发...
2022年07月16日
2022年07月16日
秋季养阴忌滥补
秋季最明显的特点是气候干燥。在没有特殊情况(如患外感、腹泻、湿盛)时，在进补方中，食补应以滋阴润燥为主，如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、...
2022年07月16日
秋季养肺宜进补哪些果蔬
第一，梨。梨肉香甜可口，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等病症，有较好的治疗效果。若与蜂蜜、...
2022年07月16日
秋季滋阴润燥宜用玉竹
竹为百合科植物玉竹的根茎，又名萎蕤、尾参、黄芝、委萎、铃铛菜、竹节黄、笔管菜、竹根七、地节、丽草、山玉竹、山姜等。以条长、肉肥、黄白色、光泽柔润者为佳。中医学认...
2022年07月14日
秋雨增寒多疾病，护好你的呼吸道
进入秋季，北方早晚温差开始增大，"一场秋雨一场寒”，气候多变，往往让人不适应，病毒则乘虚而人，使人致病，其中最为常见的是呼吸道疾病。特别是患有慢性支气管炎的中老...
2022年07月14日
秋冬天吃羊肉可以起到很好的保暖效果
秋天吃白菜可以起到很好的护肤和养颜效果。蔊菜含有丰富的维生素、蔊菜素、蛋白质、胡萝卜素、蔊菜酰胺等营养元素，有很高的药用价值，全株均可入药。俗话说："药补不如食...
2022年07月14日
秋季窗户关闭时间较长，盆栽花草有益身心
天气转凉后，窗户关闭时间较长，如果在室内养一些盆栽花草，不仅能赏心悦目，还能有效改善室内的空气状况。健康提醒家中有病人要谨慎养花，因为花盆中的泥土产生的真菌孢子...
2022年07月14日
秋季吃水果忌不漱口
秋季上市的水果，有些含有柠檬酸、苹果酸、酒石酸等多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，易使牙齿受到损害。如果食用水果后不及时漱口，更容易引起龋齿。所以，秋季吃...
2022年07月14日
秋季养生宜洗冷水浴
从养生保健的角度讲，秋季宜洗冷水浴。所谓冷水浴，是用5℃~20℃的冷水洗澡，当然也包括冬泳。秋季洗冷水浴对人体的益处是：第一，可以加强神经系统的兴奋性。因为，肌...
2022年07月14日
秋季保健宜喝哪些粥
第一，宜喝黑芝麻粥。黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜适量，水煮成粥。黑芝麻粥具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便燥结、病后...
2022年07月14日
秋季锻炼宜慢跑
时至金秋，人体的生理活动也随着自然环境的改变而处于"收”的阶段，阴精阳气都处在收敛内养的状态。所以，运动养生也要顺应这一原则，才能顶住干燥的气候。"养收”，即在...
2022年07月14日
七种食物可抵御初秋干燥
1、梨：清心降火解秋燥梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解"秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水...
