牛奶和香蕉一起吃 牛奶与香蕉怎么吃好

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所属分类:小吃培训资讯

牛奶香蕉饼

主料:面粉100克、香蕉一根。

配料:牛奶、色拉油、白砂糖。

制法

1.在牛奶中倒入适量清水稀释;

2.在面粉中加入稀释后的牛奶和开后成面浆,加少许糖;

3.将烤盘烧热后用色拉油遍抹一遍,将面浆呈圆圈铺满烤盘;

4.用同样的手势,将面浆不断加厚,但不要太厚;

5.待薄饼有型后,将切片香蕉铺上表面;

6.再翻面略烤一会即成。

秘诀

1.有人也许要问,为什么不用牛奶直接和面呢?当然是因为过浓的牛奶和出的面浆质量不佳喽!

2.香蕉要选取略生一些的,否则太熟的香蕉不易成形。

做个饼并不稀奇,关键要颜色、样子都讨巧才是一张好饼。

这款饼用了牛奶之后更加适口,而且营养价值也更高了。

听点心师傅说呢,就像做面条要加鸡蛋会更好吃一样,做甜点可非得加牛奶!

香蕉牛奶饼宝宝可以吃吗

香香蕉蕉牛奶饼宝宝可以吃吗?香蕉牛奶饼宝宝可以吃。此款小饼的特点是柔软、微甜且充满浓浓的香蕉味道,非常适合一岁半以后的小宝宝们食用。妈妈们可以把这款小饼作为宝宝的早餐,再加上一碗稀一点的粥或汤,还可以作为宝宝的小点心。

但是需要注意的是,香蕉牛奶饼属于煎制食品,宝宝不能过量食用,以免上火。一般来说,1岁的孩子首先要以一日三餐为主,早、晚母乳或奶粉为辅。平时可以给孩子做些以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品。这样基本上就可以满足孩子的生长需要了,香蕉牛奶饼之流少吃可补充营养,多吃就过火了。

另外,宝宝食用香蕉牛奶饼的佳时间为五六个月后。因为一般四个月以后,宝宝才可以添加辅食,不过香蕉牛奶饼不好消化,至少要五六个月以后才可以吃。

牛奶香蕉饮

你可能非常喜欢喝香蕉牛奶巧克力饮品,但外面卖的饮料通常糖含量严重超标。

为了健康考虑,自己来尝试制作可可牛奶香蕉饮品吧。非常简单的步骤,就可以喝到健康又美味的饮品!

原料

1只熟香蕉、1勺半的无糖可可粉、1勺黄油(杏仁黄油会味道更好)、1/3杯无糖牛奶。

因为牛奶、可可粉、黄油都是无糖的,所以这杯饮品所有的糖分都来自于香蕉。你的香蕉越成熟,这杯饮料也会更加甜。

具体制作步骤如下

1、之前把香蕉冻起来会使得整杯饮料的口感更好,你可以把香蕉切成小块,放进保鲜盒或保鲜袋里,放到冰箱的冷冻室。

切小块是为了使得冻结的过程更加容易。

2、把香蕉、可可粉、黄油都放入搅拌机,如果你的搅拌机需要一些水分来搅拌,那么就加一点儿牛奶或者水。

3、加入牛奶,搅拌。

这样简单的三步,就能做出健康的可可牛奶香蕉饮,早餐喝上一杯,不仅有助于排泄,还能让一个上午都活力满满哦!

可可牛奶香蕉饮

主料:香蕉1根 牛奶半杯 无糖可可粉1汤勺 牛油1汤勺。

辅料:海盐少许 杏仁香精1~2滴。

做法步骤

1.香蕉切小块,保鲜盒装好,放冰箱冷冻层。约5分钟取出。冻的香蕉可以提升饮品口感。

2.牛油,香蕉块,可可粉,加2tbsp牛奶,倒入搅拌机,搅拌成糊状。

3.可可香蕉糊倒进牛奶里,加一点点海盐,几粒就可以,真的只需要一点点,就可以提升甜味,加一两滴杏仁香精,没有可以不加,搅拌即可。

香蕉保存妙招

香蕉买回来,应尽量减少香蕉皮和桌面或包装袋子等其他物品的接触。

因为香蕉的表皮细胞含有一种氧化酵素。平日里,它被细胞膜包。

裹得严严实实,不与空气接触,然而一且碰伤或受冻,细胞膜破裂,氧化酵素就流出来了,与空气中的氧气发生氧化作用,生成一种黑色的化合物,也就是“丑陋”的黑斑。

所以香蕉不要平放,以免压着表皮形成黑斑,好一买回来就用清水冲洗几遍表皮,减少催熟剂的腐蚀,然后在通风阴凉处整把悬挂起来。适宜温度是8~23摄氏度。

冬天低温要用报纸包裹。

特别注意:香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质,这种物质不但能促人的心情变得快活与安宁,甚至可以减轻疼痛,又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少,因此,狂躁和抑郁症患者,以及心情不好的人应多吃些香蕉。

虽然香蕉营养价值高,但并非人人适宜吃,香蕉含钾高,患有急慢性肾炎,肾功能不全者,都不适合多吃,此外,香蕉糖分高,净重约100克的香蕉热能约93千卡,因此,糖尿病患者不宜食用。

香蕉牛奶香梨饮

食材

香蕉一根 小香梨2个 牛奶适量。

做法

一、梨去皮去核切小块,香蕉切小块。

二、倒入杯中加牛奶没过水果。

三、搅拌机打匀即可。

小贴士

1.梨好用口感很‘面’的品种。

2.加入冰欺凌就是奶昔了。

3.如果只是做果汁饮料,推荐用手持搅拌机,体积小也很方便。

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