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肉苁蓉泡水怎么做
通常我们都有这样的错误认识，补肾是男性的专利，其实并不是这样的，如今女性肾虚的人也有很多，肉苁蓉泡水就是一种不错的补肾方法。而且肉苁蓉泡水一般不会有什么副作用，大家可以放心服用。
做法
1、首先将羊腰对半切开，并且去掉里面白色的筋，然后将外面包裹着羊腰的一层膜也去掉，同时再加一些白酒飞水，接着清洗干净，后再在羊腰上打花刀留着备用。
2、核桃肉泡沸水五分钟后剥皮，可以去除苦涩味。
3、肉苁蓉、熟地、枸杞子、蜜枣分别洗干净备用。
4、砂锅注入清水，加入全部的材料烧开后转小火慢炖3小时。
5、以少许食盐调味即可饮用。
肉苁蓉泡水的功效
1、能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。
2、肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。
3、肉苁蓉还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。
4、保护缺血心肌;降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压;保护肝脏，抗脂肪肝。
5、肉苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。
肉苁蓉泡水是男女皆宜的一种保健圣品，而且长时间的使用肉苁蓉泡水，还能够治疗女性的不孕不育。肉苁蓉泡水的副作用并不多，所以多数的人都可以服用肉苁蓉，肉苁蓉不仅仅可以泡水，而且有多种食用方法，大家可以根据自己的口味进行选择。
老人肾虚吃肉苁蓉
其所含卵磷脂有保护血管，阻止血栓形成，抑制动脉粥样硬化症发生发展的作用。肉苁蓉性味甘咸温，功能补肾阳，益精血，《大明本草》说它能"治男子绝阳不兴，润五脏，长肌肉，暖腰膝。"
本品含有丰富的白色结晶物质--甘露醇，据研究报道，甘露醇在延缓皮肤衰老，增强机体免疫功能，激活体内超氧化物歧化酶和降低脂褐质堆积等方面，均有显著作用，可见，含丰富甘露醇的肉苁蓉有良好的抗衰老作用。
芡实性味甘涩平，功能健脾因肾涩精，《本草纲目》说它能"止渴益肾，治小便不禁，遗精白浊带下。"合而为汤，既补益又防老，是健美延寿的补汤。
豆豉肉苁蓉汤
做法
取锅加水500毫升，入肉苁蓉用文火煎1小时，待药汁煎至约300毫升时，用纱布滤去药渣，汁入干鱼片，煮成汤。
豆豉压碎，萝卜、小芋头切丝，一并放入煮好的肉苁蓉鱼汤中煮沸，加食盐、酱油、白豆腐(切丁放入汤中)，再加少许葱花、味精，煮到豆腐浮上来时，离火，加香油即可食用。
用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150～200毫升。
适用：适用于男子更年期性欲减退、眩晕耳鸣、口干口苦、大便不爽等。
功效
肉苁蓉味甘、咸，性温，补肾阳、益精血、润肠通便。豆腐味甘，性微寒，能补脾益胃、清热润燥、利小便、解热毒。本方可温补肾阳、助益脾胃。
肉苁蓉芡实兔肉汤
用料：免肉100克，肉苁蓉、芡实各30克。
做法
(1)兔肉洗净，斩件;肉苁蓉略浸，切片;芡实洗净，清水浸半小时。
(2)把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火烫1-2小时，调味供用。
补肾涩精，抗衰延寿。本汤补肾固肾，延缓衰老。汤中兔肉性味甘凉，功能补中益气，健脾止渴，是高蛋白低脂肪食品，有"健美肉"之称
早衰，老年人肾虚。症见筋骨瘦弱，腰膝冷痛，小便濒数，或小便混浊，早衰阳萎遗泄。妇女脾肾虚弱之带下。
肉苁蓉怎么吃能养生
1、肉苁蓉羊肉羹
肉苁蓉15克切碎在沙锅中，煎至肉苁蓉熟烂后取汁，羊肉150克切碎后放入沙锅中，加药汁及适量水烧开，用文火炖至羊肉熟烂，加葱、姜、盐适量，水淀粉勾芡即成。本款取其温补肾阳之功效，适用于性机能减退、老年体弱、久病体虚之人服用。健康人可常服。
2、肉苁蓉鸡
黑公鸡一只切块，沸水中氽去血水捞出，将鸡块与肉苁蓉30克放在沙锅中，加白酒50克，葱、姜、水适量烧开，用文火炖至鸡肉熟烂，拣去葱、姜、加胡椒粉、盐、味精即成。此款取其温补肾阳之功效，适用于性饥渴机能障碍、慢性前列腺炎、慢性肾炎、神经衰弱、老年体弱等。
3、肉苁蓉煲羊腰
羊腰一对去臊筋骨，切片，肉苁蓉30克装入纱布袋，两者放入沙锅中，加适量水煲汤至熟，拣去纱布袋，加入盐即成。此款取其补肾壮阳之功效，适用于性机能低下、慢性前列腺炎、前列腺肥大、神经衰弱、腰膝冷痛酸软等肾阳虚症。
4、肉苁蓉羊肉粥
原料：肉苁蓉15g精羊肉100g粳米100g精盐少许葱白2茎生姜3片。
制作：将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。
用法：早餐或夜宵食用，适于冬季食用，5—7日为一疗程。
功效：补肾助阳健脾养胃润肠通便。适用于肾阳虚所致的阳痿遗精早泄女子不孕腰膝冷痛小便频数夜间多尿遗尿等患者食用。
5、肉苁蓉大米粥
原料：肉苁蓉10g、大米100g、白糖适量。
制作：将肉苁蓉洗净，放入瓦罐内加清水，先煎35分钟，取汁去渣，将大米淘洗干净放入锅内，加肉苁蓉汁和清水，武火烧沸，改文火煮成粥，后调入白糖即成。
用法：每日1次，正餐食用。
功效：温补肾阳，适用于阴冷患者早餐食用。
