木瓜银耳羹的做法

　　一到夏天我就会比较勤做各种各样的糖水，一下班，全身热得不得了，这时候从冰箱里取出冰凉的糖水，喝上一口，绝对是透心凉吶，美美的喝起来。

　　银耳是平民的燕窝，银耳和燕窝的价格虽然相差很大，但是功效差不了多少，一样能水润水润。。。银耳加入木瓜，效果更是顶呱呱，即美肤又可丰胸，这种二和一的效果有哪个女人不喜欢呢，哈哈。

　　木瓜银耳羹

　　主料：木瓜半个、银耳半朵

　　调料：冰糖、水适量

　　木瓜银耳羹的做法

　　1.银耳泡发后洗净，撕成小碎块。

　　2.木瓜去皮切小块备用。

　　3.银耳加清水，大火烧开。

　　4.倒入木瓜，煮开

　　5.加入冰糖，转小火，煮20分钟左右，养人的木瓜银耳羹就出来了。

　　健康饮食网小提示

　　莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

　　木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效

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　　常吃木瓜对肌肤的好处

　　现代医学证明木瓜果实含有木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，富含17种以上氨基酸和多种营养元素，其中齐墩果酸成分具有保肝酶、抗炎抗...[更多]