猪舌瘦肉胡萝卜玉米汤
材料:
胡萝卜1根、玉米2根、带肉猪舌1条、瘦肉250克、蜜枣适量
猪舌瘦肉胡萝卜玉米汤的做法
1．将瘦肉洗净，切成大块。
2．将带肉猪舌与瘦肉块放入沸水中，氽烫片刻。
3．将胡萝卜洗净，切成块。
4．将玉米切成大段。
5．汤锅添适量清水煮沸，加入所有材料，用大火煮沸20分钟，再转至小火煲4个小时即可。
美容小贴士
玉米能增强人体新陈代谢，使肌肤细嫩光滑，延缓皱纹的产生。常饮此汤，可使肌肤白嫩光滑。
皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，而饮食的调理能减少黑色素的合成，有助于皮肤变白。因此平时应多摄入富含维生素的食物，如玉米、番茄、柑橘、菜花、新鲜绿叶蔬菜等。
健康饮食网小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
关键词:胡萝卜猪舌玉米胡萝卜食谱玉米食谱美容汤食谱
胡萝卜的保健功效
胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有根据中医...[更多]
