脐橙的营养价值 如何吃脐橙祛痘美容

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将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末,混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1~2次,能提高皮肤毛细血管的抵抗力,达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试,将自制面膜涂于耳后,5~10分钟后洗净,若没感到不适便可安心使用。

橙籽粉——治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中焙炒,焙炒时注意不要炒焦,但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3~5克,饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

橙瓣

橙瓣沙拉——增强免疫

橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维,有助于排便。特别提醒吸烟者多吃脐橙,而胃炎和胆囊疾病患者慎吃脐橙。

橙瓣眼膜——补充眼部水分

将橙瓣切成薄片当眼膜使用,用手指轻轻地按压以助吸收,能促进血液循环,有效补充眼部水分,发挥长时间滋润功效。

橙皮

橙皮按摩——消除橘皮组织

橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮,用橄榄油浸湿,然后按摩身体上相应的橘皮组织部位,按摩时均匀用力挤出汁液,结束后用清水洗净皮肤。

橙皮磨砂——去死皮

用橙皮能磨去死皮,同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分,还能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片,装入纱布,直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦,磨去死皮。

橙皮香包——催眠、驱蚊

用平纹细布包裹橙皮制成香包,放在枕头旁不仅有催眠功效,还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱,则能除掉异味,保持空气清新。

橙皮沐浴——保湿、嫩肤

泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳,更能调和自由基,有助于保持皮肤润泽、柔嫩,尤其适合在干燥的秋季使用。

橙皮饮——软化血管

将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中,煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味,其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。

脐橙怎么吃

脐橙一般都是切开了吃,往往满手的汁液,一是不方便,二是珍贵的维生素也都浪费了。其实完全可以剥了吃,汁液一点不浪费。

把脐橙放在桌子上,用手匀着劲揉,揉到四面都软了,开剥。你就一片片地剥着吃吧,一点都不浪费。
不过这样剥皮之后的脐橙瓣都是软的,以我十多年的吃脐橙经验还是用刀削,就像削苹果一样,然后去掉橙衣,再一瓣一瓣的掰着吃,这样的吃法才能真正吃到鲜嫩的脐橙。

还有一种方法,不用刀子,只需要一把不锈钢的勺子,在脐橙皮的肚脐上开个小口,勺子扣向果肉一边,用巧劲往外推,剥出来的脐橙既不会剥烂,也不会弄得满手是油。很好的一个方法哦,赣南老表吃脐橙的方法,实战经验丰富着呢。

另外推荐一个方法,就是要浪费一点热水。弄个盆或者碗,用热水泡脐橙3 - 5分钟,取出后,直接用手剥皮即可食用。剥皮将十分容易,就像剥桔子皮那样容易。然后一个完完整整,一滴果汁都不流失的脐橙果肉就呈现在你面前了。无核、多汁,方便又美味!

上面的方法有个缺点,就是用热水泡出来的虽然容易剥皮。但是味道却变了。别有一番风味。个人所爱罢了。

脐橙的食谱大全

脐橙凤尾虾

材料

脐橙8个(大小均匀),大虾100克,腰果50克,西芹50克。调料精盐5克,味精10克,砂糖5克,水淀粉15克,色拉油500克,白醋2克。

做法

1、将脐橙从顶部切去约2-3厘米的片,去掉内瓤,做器皿用。将瓤用打汁机打碎成汁备用。

2、将凤尾虾去皮取虾仁,虾仁上留尾,在虾身一半处划一刀,改刀成球形上浆,西芹改刀成菱形待用。

3、锅放油烧至四成热,下入虾仁小火浸炸2分钟捞出,西芹入沸水中汆1分钟至断生捞出。

4、锅留底油烧至四成热,下入橙汁,加味精、盐、白醋、砂糖调味后,下入虾仁、西芹一同翻炒均匀,淋上明油,盛入脐橙壳中即可。

味型小诀窍特点

造型美观大方,虾仁咸鲜略带有奇橙的鲜甜味。

制作关键

挖脐橙的时候要当心,勿将脐橙挖破,否则盛入菜会漏汤。

脐橙山药

食材

主料

脐橙200g山药250g。

辅料

青椒适量盐适量胡萝卜适量白糖适量。

步骤

1.山药去皮洗干净。

2.山药切成条。

3.脐橙洗干净切开,剥皮。

4.脐橙皮切成条。

5.胡萝卜、青椒切成条。

6.脐橙肉切成丁。

7.山药入水焯后盛出沥水。

8.胡萝卜、青椒入水焯后盛出沥水。

9.脐橙皮入水焯后盛出沥水。

10.脐橙肉入锅炒。

11.山药、脐橙皮、胡萝卜、青椒入锅炒。

12.加盐炒。

13.加白糖炒。

14.炒均匀即可出锅装盘。小贴士剥橙皮时,橙皮与橙肉之间的一层白色皮要扔掉。因为这层白色皮很苦,随之入菜,菜也苦了。

山药入水焯的时间稍微长些,将山药煮熟。

橙皮入水焯时,一烫即可,不要煮的时间过长。

脐橙豆浆

脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。橙性微凉,味甘、酸,具有生津止渴,开胃下气的功效。主治食欲不振,胸腹胀满作痛,腹中雷鸣及便溏或腹泻。

昨天上超市买水果,促销员正卖力推销脐橙,虽然价格比市面上普通的脐橙贵了1块钱,但我一直偏爱脐橙,买了几个,今天早上打豆浆的时候,放了一个进去,打出来的豆浆,除了淡淡的橙香味,还有丝丝的甜味,真的很好喝。

食材

主料

黄豆65g脐橙1个大米17g。

辅料

清水适量。

步骤

1.黄豆提前一晚上浸泡。

2.大米同样提前浸泡。

3.泡发的黄豆倒入豆浆机内。

4.倒入大米。

5.脐橙削去外皮,除干净白色的内瓤。

6.将脐橙倒入豆浆机内。

7.注入适量的清水。

8.选择“湿豆”键,启动豆浆机。

9.豆浆机发出提示音后,过滤放至温热即可饮用小贴士黄豆要提前浸泡。

打豆浆的时候放点大米,口感会更顺滑。

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