丁桂鱼的营养价值,经常吃丁桂鱼有啥好处

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2.吃丁桂鱼有“痨虫”的作用,也就是说有利于肺结核病人的康复。

了解了丁桂鱼的营养价值之后,如果是您有气血不足、脾胃虚弱情况的话,不妨可以在平时的时候多吃一些丁桂鱼,相信一定可以有很好的改善效果,尤其是将丁桂鱼用来做汤,不但口味非常的鲜美,而且营养价值也可以充分的发挥出来。

丁桂鱼的经济价值

经中山大学生命科学院水产经济动物研究所鱼类营养室测定:丁桂鱼平均含肉率为72.4%,远高于异育银鲫、尼罗罗非鱼、荷包红鲤、鳜鱼等,肌肉中粗蛋白质含量为18.85%,粗脂肪1.73%,十七种氨基酸总含量为18.03%。不饱和脂肪酸含量高,其中“脑黄金”DHA和EPA含量显著高于其它淡水鱼类,DHA含量为19.4,是鳜鱼(9.1)的2.2倍,是罗非鱼(7.8)的2.5倍; EPA含量为3.9,是鳜鱼(2.2)的1.8倍,是罗非鱼(0.9)的4.3倍,同时富含钾、镁、磷等微量元素,因此被专家们誉为“聪明鱼”。

DHA对大脑来说是必需的脂肪酸,对胎儿脑的形成以及改善老年人脑老化造成的痴呆症效果明显,脂肪酸EPA可产生一种防止血液凝固的激素,可预防心肌梗塞和脑梗塞等血栓性疾病,对预防过敏症和癌症有较好的效果。

丁桂鱼鱼肉质细嫩、口感鲜美,不饱和脂肪酸含量高,有较好的医用价值,含丰富脑黄金,尤其表层皮肉胶质烹任为佳美上食。丁鱼岁鱼体色多样,目前主要有绿、黄、红和白四种颜色,极具观赏价值;丁鱼岁爱上钩,是极具发展前景的游钓品种。

丁桂鱼杂食、耐寒、抗病力强,比较易于长途运输,市场接受程度也不错。营养价值高、广温性、耐低氧、食性杂、易驯化、起捕率高等优点,是池塘主养和湖泊、水库养殖的优良品种。该鱼已被大量消费者接受,只要改进养殖技术,提高养殖成活率,即可作为池塘主养对象推广。

丁桂鱼的药膳功效

(1)肺结核、咳嗽、贫血

方法一:丁桂鱼1条(约500克),去肠杂及鳞。百合20克、贝母5克,共洗净。冰糖适量,隔水蒸熟,去药渣,食鱼及百合。

方法二:丁桂鱼1条,去肠杂及鳞,洗净。大枣30克,洗净。先用丁桂鱼煮汤,取鱼汤加糯米、大枣共煮粥食用。

上述两方可经常食用,配合药物治疗,可收到一定效果。

(2)虚劳赢瘦、肠风便血

丁桂鱼1条去肠杂、鱼鳞,与豆腐共煮食。也可单用桂鱼清蒸或炖汤食用。

(3)小儿软疖

生丁桂鱼尾捣烂敷患处。

(4)骨刺鲤喉

丁桂鱼胆阴干,用其末酒化温呷,可使人咽喉或日久人脏腑之骨刺竹木随涎而出。

(5)病后体弱及老年体弱

丁桂鱼1条,去鳞及内脏,黄蔑、党参各巧克,淮山药30克,当归头12克。诸药先煎取汁,入鱼共煮熟食用。可调补气血。

(6)肠风泻血

丁桂鱼汤

丁桂鱼1条,去鳞及内脏,加姜、葱、盐、酱、胡椒等调料共煮食之。用于养血补虚损。治贫血,食欲不振。

丁桂鱼粥

丁桂鱼肉100克,糯米100克,姜巧克,猪肉50克,蒜10克,料酒10克,味精2克,胡椒粉2克,盐5克,水l0(刃克。糯米浸泡6小时,鱼肉、猪肉、姜、蒜均切丝。油人锅,猪肉炒一下,下料酒、水、糯米、鱼肉煮成粥。放姜、蒜、盐、味精,稍煮,撒胡椒粉即可。主治肠风泻血,咽喉骨鲤或竹木刺喉,腹内诸虫。用于补虚劳,益脾胃,增气力,灭腹虫。

丁桂鱼的做法

丁桂鱼的做法很多中,主要是看每个人的口味不同,喜欢的做法也就不同。丁桂鱼的做法有红烧还有清蒸的。不过小编还是钟爱于清蒸的,因为清蒸的能更好的把丁桂鱼的原有的鲜味,下面就具体介绍下清蒸丁桂鱼的做法。

丁桂鱼肉质细嫩、口感鲜美,不饱和脂肪酸含量高,有较好的医用价值,含丰富脑黄金,尤其表层皮肉胶质烹任为佳美上食。DHA对大脑来说是必需的脂肪酸,对胎儿脑的形成以及改善老年人脑老化造成的痴呆症效果明显,脂肪酸EPA可产生一种防止血液凝固的激素,可预防心肌梗塞和脑梗塞等血栓性疾病,对预防过敏症和癌症有较好的效果。

食材

主料:丁桂鱼400g

辅料:姜2片、胡椒粉适量、葱段适量、食用油适量、酱油适量、盐适量。

步骤

1.丁桂鱼杀好去内脏去腮去鳞,用盐抹匀全身,撒些胡椒粉,内脏里放姜片去腥;

2.在鱼身底下放一个勺子垫起,下蒸锅里蒸约10分钟至鱼全熟;

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