一年中最热的夏季已经正式到来了，这个时候女性特别要注意夏季养生，这样才能保证你的健康。在女性夏季养生的过程中，很多人都会走进以下几个饮食误区：1、冷饮代替白开水...
2022年08月25日
2022年08月25日
夏吃茄子，清热解毒又防痱
茄子是夏秋季节最大众化的蔬菜之一。鱼香茄子、地三鲜更是许多家常菜馆的必备菜肴，深得人们的喜爱。茄子营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等多...
2022年08月24日
养生食谱
原料:小麦面粉2两'肉1两'青菜1两制作方法：把肉煮熟、青菜洗净'都切碎;先在面粉中加入少量水搅拌，用手揉成饺子面的硬度，再用擀面杖擀成饺子皮的厚度，切片；等水...
2022年08月24日
盛夏宜常吃哪些食品
进入盛夏高温季节，饮食关键在于根据季节变化，进行科学调理，有利于促进身体健康。营养专家列出的盛夏宜常吃的保健食品主要有：第一，绿豆。绿豆性味甘、寒，具有清热解毒...
2022年08月24日
为什么夏季易患五病
夏天正是暑气当令，天气炎热，暑湿交蒸，老人最易生病，所谓"夏日可畏”。夏天常见病有腹泻、冒暑、中暑、霍乱、痢疾、暑温、湿温等等。腹泻，暑热外蒸，贪凉饮冷太过，加...
2022年08月24日
老弱度夏宜进补
一般认为，养生宜冬天进补。其实，对年老体弱者来说，夏天也需进补。这是因为他们体质弱，活动少，在高温酷暑之下，中枢神经系统处于紧张状态，消化腺分泌减少，食欲下降，...
2022年08月24日
夏季饮食宜维生素化
炎炎夏日，皮肤排汗量增加，分泌排泄出大量的皮脂，汗孔或汗腺导管容易阻塞。在这样的季节里，如何保养我们的身体和皮肤？从营养保健的角度讲，夏季养生护肤的新理念为：饮...
2022年08月23日
夏季多吃水果但不过量
水果可以提供丰富的水分、维生素C、膳食纤维及矿物质钾，尤其是瓜类如西瓜、香瓜、甜瓜等有清热解暑、生津止渴、除烦利尿等功能，是夏季消暑热的佳品。每天应保证有250...
2022年08月23日
烈日炎炎皮肤易伤，防护有方
烈日炎炎下，人的皮肤气孔开泄，血流加快，代谢加速，是四季中最活跃的时期。因此，夏季也成为各种皮肤病的高发期，炎热的天气会引起各类皮肤病的发病率急速上升。如果再不...
2022年08月23日
夏季怎么吃绿豆最健康？
随着气温的逐渐升高，具有清热解毒、消暑生津功效的绿豆越来越受到人们的青睐。绿豆的吃法较多，其中绿豆汤是男女老幼皆宜的夏季清凉饮料，然而民间有"吃中药不能吃绿豆，...
2022年08月23日
夏秋季不宜用热性调料
夏秋季天气炎热，气温较高，烹饪时使用热性调料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等)，会使人燥热难耐，还会引起消化道和泌尿道一些病症。因为热性调料可以引起...
2022年08月23日
伊人去处享清秋
每年的8月23日左右是处暑节气。处暑以后，气温会逐渐下降，这时候人体容易出现的情况就是"秋乏”，俗话说"春困秋乏夏打盹"，人们经常会有懒洋洋的疲劳感，所以这个节...
