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孕妇什么时候吃香蕉好
香蕉，是常见的水果，是一种营养成分很丰富的水果，我们都知道看病人的时候，经常会带的水果就是香蕉，我们也知道，香蕉可以润肠通便，蘸蜂蜜吃效果更佳。
很多人就会说，既然香蕉是这么好的水果，那么我们就随时随地吃香蕉，饿了就用它充饥呗。想吃零食了就吃香蕉呗。
虽然香蕉是这么好的东西，但是什么东西都是物极必反的，不能过量的来吃香蕉，也不是什么时候吃都可以的，好的养生效果，是要在正确的时间吃的，吃的时间不对，没有效果不说，可能还会有相反的效果产生。
那么，香蕉什么时候吃好呢?
空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞 ，宜选择不饿或饭后食用，专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。
专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。
香蕉里面含有镁，可以调节情绪。如果情绪不稳定，可以通过吃香蕉来调节。 香蕉里含有丰富的维生素B族，对于想要瘦腿的人来说是不错的选择!
香蕉，的确是人们比较青睐的，营养比较充分的水果，适合病人吃，适合便秘的人吃
但是，这么好的东西，专家也告诉大家，不是可以随便吃的，吃的时机不同，对我们的身体产生的影响也不同，有好的，也有坏得。
所以，朋友们一定要了解以上专家给出的建议，选择正确的时间来吃香蕉。
适合孕妇吃的香蕉做法
1、香酥炸香蕉
1)准备好所有的食材。
2)鸡蛋打散，香蕉去皮切小段。
3)炸制金黄。
4)炸好的香蕉放在吸油纸上吸出油份，吃的时候也可蘸食一些番茄酱。
2、香蕉鸡蛋饼
1)准备好鸡蛋、香蕉、和少许糯米粉或者面粉。
2)鸡蛋打散，香蕉切片。
3)把2者一起倒入料理机搅拌3到5秒钟。
4)部煎熟后，翻一面，继续煎熟即可。
3、香蕉奶昔
1)准备材料。
2)牛奶倒入料理机中，香蕉切小块。
3)搅拌至浓稠没有固体香蕉块即可。
4、香蕉蛋糕
1)材料：中筋面粉156克、鸡蛋3枚、香蕉3根、白砂糖100克、色拉油125克、大杏仁65克 泡打粉5克、小苏打1.25克、肉桂粉2克。
2)将中筋面粉过筛与泡打粉、小苏打粉、肉桂粉混合备用。
