现代医学认为，春季人体的下部血液循环要比上部差，很容易遭到风寒侵袭。因而，不能把衣裤鞋袜穿得过于单薄，尤其是老年人更不能把下身衣服减得太多。所以，春捂重捂下身，...
2022年04月05日
2022年04月05日
寒冬烟雾对中老年人有危害吗
再加上我国居民冬天取暖的民用燃料目前仍以煤炭为主，更是使冬天的大气环境急剧恶化。因此，中老年人要注意以下几点，以减轻寒气烟雾对身体的伤害。(1)在寒冷的季节，中...
2022年04月05日
精神病患者如何在春季有效调养
由于春季气温、湿度和气压的变化，经常出现时而阳光明媚，时而阴雨连绵的天气现象，容易造成病人体内褪黑素的相对缺乏，致使病人出现情绪不稳定、狂妄易怒、思维迟钝，甚至...
2022年04月04日
春季感冒，应以家庭护理为重
春季是感冒的好发季节。感冒又称"伤风”，是指感受风邪，出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适等症状的一种常见外感病，如果广泛流行，症状较重，则又...
2022年04月04日
饮酒的四个最佳是什么
1．最佳品种酒有白酒、啤酒、果酒之分，从角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍，红葡萄酒中有一种植物色素成分，此种物质以...
2022年04月04日
春天如何进行运动养生
春天里空气清新，万物勃发，这种环境最有利于人体采纳真气，补养脏腑。实践汪明，春天重视锻炼的人抗病能力强，一年中很少患呼吸系统疾病和其他传染病。冬天人们室内活动多...
2022年04月03日
春季脾弱，多食韭菜可增强脾胃之气
春季，人体肝气易偏旺，会影响脾胃的消化功能，此时需要保养阳气。韭菜性温，乃人肝经之菜，春季最宜食用，常食可增益人体脾胃之气。韭菜中含有极丰富的蛋白质、脂肪、糖类...
2022年04月03日
老年人可以喝干红葡萄酒吗
身体健康的中老年人适宜喝适量的量葡萄酒。葡萄酒已被世界卫生组织列为。葡萄酒最好在进餐时饮用，这样不仅能增加食欲，帮助消化，而且能更好地被人体吸收利用。经常饮用葡
2022年04月03日
不生病的春季养生方式
四季春为先，春天一到，万物复苏，是"百草发芽，百病发作”的季节。因此，我国古代医学家根据自然界四季变化对人体脏腑气血功能的影响而提出了养生原则："春夏养阳，秋冬...
2022年04月02日
春季忌吃未用开水烫的菠菜
菠菜是春季人们餐桌上的时令蔬菜之一。但是，炒菠菜前应该用开水烫，这样能去除菠菜含有的草酸与涩味。只有去掉草酸，才有利于人体吸收菠菜中的钙质。若未用开水烫后炒食，...
2022年04月02日
春季饮食养生宜讲究“三春”
春天，万物复苏，气候由寒变暖。古人云，天人相应，作为与大自然息息相关的人来讲，在饮食上应注意以下"三春”的不同。第一，早春。早春，阴寒渐退，郊外阳光初发，乍暖还...
2022年04月02日
春季晨练须注意
春季晨练时，要注意运动的强度，一般应以锻炼后1小时恢复正常为合理，反之，即为超量运动，应及时调整运动量。另外，心、肝、肾等脏器有严重疾患者，须经医生同意后才能进...
