精神病患者如何在春季有效调养

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摘要

由于春季气温、湿度和气压的变化,经常出现时而阳光明媚,时而阴雨连绵的天气现象,容易造成病人体内褪黑素的相对缺乏,致使病人出现情绪不稳定、狂妄易怒、思维迟钝,甚至沮丧和抑郁等症状。所以,精神病患者在春季更要

  由于春季气温、湿度和气压的变化,经常出现时而阳光明媚,时而阴雨连绵的天气现象,容易造成病人体内褪黑素的相对缺乏,致使病人出现情绪不稳定、狂妄易怒、思维迟钝,甚至沮丧和抑郁等症状。所以,精神病患者在春季更要精心调养:

  (1)保持乐观情绪

  患者要乐观,心胸开阔,遇事不斤斤计较,如有烦闷的心事可向自己的亲人、朋友谈一谈,使心情松弛下来。

  (2)注意饮食规律

  饮食要有营养、有规律,进食要适量,不暴饮暴食,不吃辛辣食品,戒除烟酒。

  健康提醒

  天气的变化会影响精神病患者的病情,所以要根据天气变化,对精神病人加强科学护理。同时,家人要给予精神病人多方面关怀,尤其是心理方面,尽量避免各种刺激因素,最好有专人照顾和看管.以防不测。

  (3)保持充足的睡眠

  按时作息,白天干些力所能及的事,睡前用热水烫脚,有条件的可在睡前喝杯热牛奶,还可以听听轻音乐,禁止喝浓茶、咖啡等各种有刺激性的饮品,禁止接触能引起情绪波动的事物,如看武打影视片、小说等。

  (4)家属要多加爱护

  患者家属应给予患者更多的温暖,尽量让他们和家庭其他成员一样参加家庭、社会活动。

  (5)按时吃药

  遵医嘱服药,不可擅自减量和停药,否则容易造成精神病复发。

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