精神病患者如何在春季有效调养

　　由于春季气温、湿度和气压的变化，经常出现时而阳光明媚，时而阴雨连绵的天气现象，容易造成病人体内褪黑素的相对缺乏，致使病人出现情绪不稳定、狂妄易怒、思维迟钝，甚至沮丧和抑郁等症状。所以，精神病患者在春季更要精心调养：

　　(1)保持乐观情绪

　　患者要乐观，心胸开阔，遇事不斤斤计较，如有烦闷的心事可向自己的亲人、朋友谈一谈，使心情松弛下来。

　　(2)注意饮食规律

　　饮食要有营养、有规律，进食要适量，不暴饮暴食，不吃辛辣食品，戒除烟酒。

　　健康提醒

　　天气的变化会影响精神病患者的病情，所以要根据天气变化，对精神病人加强科学护理。同时，家人要给予精神病人多方面关怀，尤其是心理方面，尽量避免各种刺激因素，最好有专人照顾和看管．以防不测。

　　(3)保持充足的睡眠

　　按时作息，白天干些力所能及的事，睡前用热水烫脚，有条件的可在睡前喝杯热牛奶，还可以听听轻音乐，禁止喝浓茶、咖啡等各种有刺激性的饮品，禁止接触能引起情绪波动的事物，如看武打影视片、小说等。

　　(4)家属要多加爱护

　　患者家属应给予患者更多的温暖，尽量让他们和家庭其他成员一样参加家庭、社会活动。

　　(5)按时吃药

　　遵医嘱服药，不可擅自减量和停药，否则容易造成精神病复发。