春季感冒，应以家庭护理为重

　　春季是感冒的好发季节。感冒又称"伤风”，是指感受风邪，出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适等症状的一种常见外感病，如果广泛流行，症状较重，则又称为"流行性感冒”。春季感冒，尤其是流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病。临床特点是起病急、病程短、高热、乏力、全身肌肉酸痛及轻度呼吸道症状。流行性感冒的传染性大，易引起暴发及大流行。所以，感冒后的家庭护理显得尤其重要。

　　健康提醒

　　1·对感冒发汗，见汗而止，不宜太过，否则既耗散阳气，又损耗阴精，尤其老年人容易发生虚脱。

　　2·不可在家中随便取用抗生素，感冒一般用解表药即可解除，如高热、咳嗽严重可到医院，经检查有针对性地用抗生素。

　　3·不可随便乱用药，感冒有寒、热之分，要辨别寒热，分别服以辛温解表剂如桂枝汤等，或辛凉解表剂如桑菊饮等，或在医生指导下用药。

　　(1)要早用药

　　俗话说："病要早治。药要早吃’感冒属表症，表邪不解就会入里化热，病情发展。当自己或家人感冒受风寒时，可按压腋上穴；或服葱门姜汤以发汗、驱散风寒，一般表证即可解除。如症状较重，应及早朋药，控制病情发展。

　　(2)合理饮食

　　感冒后要给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食。蛋白类食物要选鸡蛋或豆制品，暂不食肉类、鱼、虾；多吃青菜、水果，最好温食，或煮水饮，忌食生冷；辅以蜂蜜润肺通便。如周身酸痛、咳嗽，可川梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋，早晚各1次，服后休息。

　　(3)保护易感人群

　　重点保护老人、小儿、重症病人等易感人群，这些人一旦感冒容易继发合并症、

　　(4)照顾病人

　　注意保暖，协助病人排痰，保护呼吸道通畅，严密观察体温、呼吸等病情变化，必要时送医院诊治，不可延误。