天凉韧带易拉伤

天凉韧带易拉伤

在人们进行运动过程中,人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩,黏滞性增加,伸展度降低,关节的活动幅度减小,神经系统对肌肉的指挥能力下降,锻炼前若...
秋季鲜藕忌生吃

秋季鲜藕忌生吃

"秋季好食藕。”藕主要含碳水化合物、无机盐、维生素等营养成分。生藕虽然鲜嫩可口,但有些藕寄生着姜片虫,很容易引起姜片虫病。姜片虫寄生在人体小肠中,其卵落入水中就...
秋季护唇误区

秋季护唇误区

(1)经常舔嘴唇嘴唇干燥不舒服,很多人会下意识地舔唇,结果却往往越舔越干,越干越舔,形成一个恶性循环,甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚,甚至嘴唇肿胀,形成医学上的"...
初秋保健宜药浴

初秋保健宜药浴

药浴,原本是祖国传统医学一种古老的外治法,适于内科、外科、妇科、儿科等各科多种疾病的治疗。近年来,经过科学改良的健身药浴,已走进了普通人的生活,在我国许多大城市...
秋季养生17法

秋季养生17法

秋季气候干燥,人体容易感受燥邪而发病,因此在日常生活中要多加注意。以下是专家介绍的秋季养生17法:节食欲秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧烤类食物。忌悲伤放松...
如何防治痱子

如何防治痱子

夏季,人的颈、胸、腹、腰、肘弯和膝弯等部位容易长出一些针头大的颗粒和小水泡,奇痒无比,这就是痱子。它是由于汗液不能从汗腺顺利排出,渗透到附近的角质层中引起皮肤发...
秋季养阴忌滥补

秋季养阴忌滥补

秋季最明显的特点是气候干燥。在没有特殊情况(如患外感、腹泻、湿盛)时,在进补方中,食补应以滋阴润燥为主,如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、...