北方多吃水果解暑热南方陈皮薏米除暑湿夏季养生法南北各不同湖北省药膳食疗协会副会长甘爱萍我国以秦岭―淮河为界，南北方的气候差异还是很大的。入夏后，北方气温逐渐很高...
2022年09月14日
2022年09月14日
夏季忌常食咸鱼
夏季，在我国的广东、海南、广西等地，咸鱼是喝粥的最佳配菜之一。但是，专家们指出，夏季忌食咸鱼。咸鱼一般是将生鱼用海盐腌制而成的。海盐里的主要成分是氯化钠，但也含...
2022年09月14日
夏季西瓜忌长时间冷冻
夏季，如果将切开的西瓜冷冻过久，西瓜瓤表面会形成一层薄膜，冷气被瓜瓤所吸收。人们食用了这种西瓜，口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经等，往往会因受到冷刺激而处于...
2022年09月14日
酷暑当道，而日常生活并非越“凉”越好
夏季，酷暑当道，很多人贪图一时之快，喜欢吃冰的、喝冷的、穿少的、泡凉的。实际上，过于贪凉只会惹病缠身。虽然夏季冷食吃起来比热食好，但所有的冷食均对肠胃有刺激，多...
2022年09月14日
夏季良药金银花
中医认为金银花味甘性寒，人脾、胃经，是清热解毒的佳药。治细菌性痢疾方：金银花(或叶)15克、车前草30克。水煎服，每日1剂．连服3至5天。治牙龈肿痛方：金银花1...
2022年09月13日
老年人夏季衣着要注意什么
老年人对气候冷热的变化调节能力下降，所以老年人应注意夏季服装穿着的防暑作用，以有利于预防中暑与健康长寿。老年人穿的衣服，要求具有较好的透气、透湿与隔热等性能，以
2022年09月13日
夏季宜防毒虫咬类皮炎
夏季气候炎热、潮湿，为蚊子、毒蛾、隐翅虫、毛虫、昆虫、蠓等大量繁殖提供了良好的条件，因此，毒虫咬类皮炎发病率最高。常见的毒虫在我国农村有蚊、虱、臭虫、跳蚤、蜘蛛...
2022年09月13日
夏季老年人宜清补
夏季，老年人进补，稀粥是一种很好的食品。它既可补充体内的水分，又可养胃、护胃。在炎热的夏季里，如果加用一些如牛奶、豆浆、大枣、白扁豆、百合、木耳、黑芝麻、核桃仁...
2022年09月13日
夏季吃黄瓜，最爱那一口清凉
夏季，黄瓜是家庭餐桌上的"平民蔬菜”，以其营养、价廉大受青睐。夏季暑热难耐，不免心情烦躁，适当食用黄瓜可起到降压、解暑的功效，清爽之余，营养也足够充足。黄瓜肉质...
2022年09月13日
盛夏保健宜防“寒”
夏天贪凉快，往往会引起"夏寒”，导致阳气受损而致病。如过食生冷食品，会导致脘腹疼痛、恶心呕吐、腹胀腹泻等。夏天纳凉，极容易使人患感冒，出现鼻塞、喷嚏、流清涕、头...
2022年09月12日
夏季宜多吃九种苦味菜
第一，苦瓜。苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口...
2022年09月12日
暑热难熬，食欲减退，饮食宜清淡
每年的7月7日或8日，又到了小暑节气，它是反映夏日暑热程度的一个节气，"暑”本身就是炎热的意思。此时，暑气上升，气候炎热，虽然还没有热到极点，却是消化道疾病多发...
