酷暑当道,而日常生活并非越“凉”越好

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摘要

夏季,酷暑当道,很多人贪图一时之快,喜欢吃冰的、喝冷的、穿少的、泡凉的。实际上,过于贪凉只会惹病缠身。虽然夏季冷食吃起来比热食好,但所有的冷食均对肠胃有刺激,多吃会导致肠胃功能失调,带来

  夏季,酷暑当道,很多人贪图一时之快,喜欢吃冰的、喝冷的、穿少的、泡凉的。实际上,过于贪凉只会惹病缠身。

  虽然夏季冷食吃起来比热食好,但所有的冷食均对肠胃有刺激,多吃会导致肠胃功能失调,带来腹泻等症状。将饭菜放入冰箱冷却后食用的做法,也会影响人体对食物营养的吸收。

  冷食冷饮虽解暑,但还是少吃为好。因为以饮料代替白开水,不但会对胃产生不良刺激,而且会影响消化和食欲。

  目前,夏季服装的面料越来越薄,衣服越来越小,身体裸露越来越多。不少女白领觉得吊带、抹胸、超短裙这样的"清凉装”在夏日更为凉快,其实夏季皮肤裸露的越多则越热。

  健康提醒

  夏季,很多人喜欢在晚上洗澡时洗头,然后湿着头发开电扇或空调睡觉,这种做法对人体健康极其不利,容易导致头痛乏力、感冒,甚至还会引起头皮下神经炎症。

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