青川鱼，大家可能对这种鱼有些陌生，有些人既没听说过，也没有吃过，那就更加不知道世界上还有这种鱼的存在了，不过没关系，无论知道还是不知道，反正青川鱼是可以食用的，...
2022年10月01日
2022年09月29日
夏季忌喝凉白酒
有人喜欢冬天喝热白酒，夏天喝凉白酒，总是认为这样饮酒才感到舒服。其实，冬夏均以喝热白酒为好。白酒的主要成分是乙醇，还含有甲醇、甲醛、乙醛等杂质。甲醇在体内分解较...
2022年09月29日
夏季坐卧宜讲究
夏季天气虽热，但却生湿，潜伏阴气。所以，防凉防湿很重要。从养生的角度看，在夏季生活中，坐卧宜讲究：一方面不要为贪图凉快，铺席在潮湿及冷石冷地或木头木板上睡卧。这...
2022年09月29日
夏天如何增强食欲
(1)食物宜清稀。夏天天气酷热．出汗多，体内水分损耗大，要多吃一些汤菜和稀饭。(2)饮食宜咸不宜淡。人体在出汗过程中，体内盐分也随之流通失．故宜咸食，但病人和平...
2022年09月29日
夏季养生宜补钾
现代医学认为，夏季养生宜补钾，因为钾是人体不可缺少的微量元素。成年人体内含钾150克，分别贮存在细胞内外，起着维持细胞内外渗透压和酸碱平衡的作用，维持神经和肌肉...
2022年09月28日
夏季喝杏仁茶的好处
杏仁茶可以作为早餐替代豆浆、牛奶、稀粥，丰富我们的饮食。银杏又称白果，富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜银杏的保健作用受到老年人的支持，在都道边，经常搅...
2022年09月28日
夏季忌食用变成红黄色的苦瓜
苦瓜为葫芦科植物苦瓜属的果实。苦瓜含有苦瓜苷、苦味素，是蔬菜中唯一以"苦”而独具特色的瓜果。苦瓜虽苦，却博得许多人的喜爱。但是，在选择苦瓜时，以表面有棱和瘤状突...
2022年09月28日
秋季如何防秋燥
今天就立秋了，立秋是秋天的开始，秋天气候干燥，人体容易缺乏水分，因此立秋开始就要注意按照秋天的养生方式进行饮食了。秋季吃什么好？下面简单介绍秋季吃什么能够养生防...
2022年09月28日
初夏饮食养生保健
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，人体在炎热的夏天常出现全身乏力、食欲不振、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困...
2022年09月28日
夏季饮汤宜花相伴
在炎热的夏季，从养生保健的角度讲，宜选择摄食一些既可泄暑热，又能化燥湿的食品。如饮汤宜花相伴，既可达到健脾利胃，又可恢复脾胃运动功能的目的。第一，七样止渴汤。金...
2022年09月27日
夏季宜进补苦味食品
针对夏季高温、多雨的气候特点，以及人体在这一季节里易出现的阳热过盛、暑湿困脾、津液损伤等变化，宜适当进补苦味的食品。在气候炎热的夏季，我国民间有"十苦九补”的说...
2022年09月27日
春季科学饮食要求
春天吃合适的菜对身体十分有益，春天吃什么菜对身体好呢中医认为，脾胃是后天之本，人体气血化生之源，脾胃之气健壮，人可延年益寿；而春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝...
