春季科学饮食要求 发表评论 502 viewsA+所属分类:夏季饮食养生知识 摘要春天吃合适的菜对身体十分有益,春天吃什么菜对身体好呢中医认为,脾胃是后天之本,人体气血化生之源,脾胃之气健壮,人可延年益寿;而春天是肝旺之时,多食酸性食物会使肝火偏亢,损伤脾胃。因此,多吃一些性味甘平,且富含蛋白质、 春天吃合适的菜对身体十分有益,春天吃什么菜对身体好呢 中医认为,脾胃是后天之本,人体气血化生之源,脾胃之气健壮,人可延年益寿;而春天是肝旺之时,多食酸性食物会使肝火偏亢,损伤脾胃。 因此,多吃一些性味甘平,且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等,有利于发寒散邪,扶助阳气。 小吃培训:早点培训班、烧烤培训班、卤菜培训班、西点培训班、西餐培训班