肾为先天之本，藏精.主骨，通髓与脑。精益藏而不益泻。泻之过度则伤身害体早亡短命。禁慾是不对的，节欲是应该的，纵欲(即房室男女性交过于频繁)则是伤肾之大忌讳。讲养...
2022年03月15日
2022年03月15日
服中药时我们为什么要“忌口”
实践证明，服中药时忌口是有一定道理的。因为我们平时食用的形形色色的食物具有各自的性能，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响。一、在服药时不宜同吃某...
2022年03月15日
中医告诉你吃水果的最佳时间
水果是最健康的饮食之一，但并不是什么时候吃都能发挥最大营养价值？那么如何吃水果营养又健康呢？下面教你一些吃水果的小常识，告诉你什么时候吃什么水果。早上吃什么水果...
2022年03月14日
中医食疗暮春临夏易上火
九牧林医家导读：现在是四月下旬，算是暮春时节，进入5月份，就到立夏。立夏，一般人们习惯作为夏季的开始。这季节时段，忽冷忽热，天气变化无常，是人们最容易患上感冒的...
2022年03月14日
中医养护宝宝脾胃的方法
中医养护宝宝脾胃的方法中医理论认为，肾是先天之本，主骨生髓，人之精血元气都要依赖肾脏；脾则是后天之本，所以中医有胃腐熟（消化）水谷、脾主收纳营养，因此好的脾胃功...
2019年09月11日
排出湿气“最有效”的4种食物，经常吃一些，让你排出湿毒瘦下来
排出湿气“最有效”的4种食物，经常吃一些，让你排出湿毒瘦下来 1、柚子，柚子是一种有着不错减肥效果的水果的，含有着丰富的挥发油以及大量的维生素，能够加速体内湿气...
2019年01月09日
中医春季养生之道 做好这些事身体会更好
（中医春季养生之道）我们都喜欢春天，阳光明媚，鸟语花香的，虽然如此，但是春季也是很多疾病的高发期，而且还会反复发作，因此春季养生非常重要。今天小编就给大家介绍中...
2019年01月05日
四季养生粥食谱 营养美味四季养生粥
（四季养生粥食谱）粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服...
2019年01月05日
四季养生药膳之春季养生药膳 春季排毒祛湿就吃它
（四季养生药膳）春天是万物复苏的季节。如果你想要自己的身体健康，那么就一定要注意春季养生。春天是一个百花齐放的季节，无论男女老少，只要好好利用春天的时间，就可以...
2019年01月05日
四季养生家常菜
（四季养生家常菜）人们常用“民以食为天”这句名言来形容饮食的重要性。所谓的“食”，包括了四个层次的要求：一是维持生命，二是追求享受，三是有助社交，四是吃出健康。...
2019年01月05日
黄帝内经四季养生
（黄帝内经四季养生）黄帝内经是中国古人留给后人的宝贵财富，其中的《四气调神大论》篇讲述了四个季节不同的养生原则： 黄帝内经四季养生 春三月，此谓发陈，天地俱生，...
2019年01月05日
黄帝内经春季养生法 春季养生及养生禁忌
（黄帝内经春季养生法）黄帝内经至今已有几千年的历史，是我国在中医学上的一大瑰宝，今天要为大家讲述的就是有关于黄帝内经春季养生的相关内容，下面就请大家往下阅读，让...
2019年01月04日
四季养生知识 男人益肾固精养生攻略
（四季养生知识）男人要想保证自己的生理和心理状态都保持佳，首先就应该保证自己的健康，这就需要健康的生活方式，不管是预防还是治疗疾病，都离不开食物，男人养生有一些...
2019年01月04日
四季养生饮食 这里都全了
（四季养生饮食）四季养生饮食天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。鸡年，不妨为自己的一...
2019年01月04日
四季养生法则 四季养生原则与方法
（四季养生法则）春季养生原则与“节气”养生的方法，夏季养生原则与“节气”养生的方法，慢性疾病患者如何安度秋天， 冬季三月，自然界表现是阴盛阳衰，气温较低，寒气袭...
2019年01月04日
四季养生是什么意思 四季养生法则
（四季养生）中医养生一直都讲究季节养生，什么时候做什么事情，就想现在是夏季一样，也是有它的养生秘诀的，那你知道是什么，夏季养生要注意什么呢，我们要怎么做呢，下面...
2019年01月03日
黄帝内经四季养生法 黄帝内经中的四季养生法
（黄帝内经四季养生法）黄帝内经中的四季养生法，中医经典《黄帝内经》中说：“上工不治已病治未病，不治已乱治未乱。”意思就是说，最好的大夫、最高层次的大夫，能够及早...
2019年01月03日
中医四季养生泡脚 一年四季泡脚效果都不同
（中医四季养生）很多人都喜欢泡脚，泡脚的好处是非常多的，一部分人以为只有冬季才需要泡脚，小编告诉大家这可是不对的哦，一年四季我们有时间都应该泡脚的，而且每个季节...
2019年01月03日
四季养生瑜伽夏季篇 瘦腿减肥两不误
（四季养生瑜伽）夏季篇到底该如何练呢?随着夏季外面的气温升高，外出活动很容易就会觉得头晕，这个时候爱美的女士大多不愿意出去的，那么在室内做瑜伽是个好选择。下面让...
2019年01月03日
四季养生食谱
四季养生食谱，又叫四季调理食谱，即一年四季的养生食谱，只要根据四季气候变化和季节与人体脏腑的对应关系，精心安排女人秋季养生、四季食谱,四季养生食谱,每个季节的养...
2019年01月03日
四季饮食养生知识 四季饮食养生保健 四季养生饮食
（四季饮食养生知识 四季饮食养生保健 四季养生饮食、一年四季养生之道）四季养生饮食天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康就应该很...
2019年01月02日
四季养生歌诀 中医四季养生歌诀
（四季养生歌诀）现在的人们越来越注重养生了，那么养生有些什么要点呢？有什么样的方法可以迅速的来记忆这个呢？本期养生汤文化就带你一起去了解一下四季养生歌诀，下面我...
2019年01月02日
四季养生小常识 一年四季养生之道的秘诀你知道吗
（四季养生小常识、一年四季养生之道）中医养生一直都讲究季节养生，什么时候做什么事情，就想现在是夏季一样，也是有它的养生秘诀的，那你知道是什么，夏季养生要注意什么...
2019年01月02日
四季饮食养生之道 春夏秋冬的四季养生之道
（四季饮食养生之道、四季养生之道）古人云；善养生着，上养神智，中养形态，下养筋骨。养生不是简单的体育锻炼，也不是一顿营养餐，打一套太极拳。养生是以调阴阳，和气血...
