酸奶是春季早餐理想的饮品。因为，早上适当地喝一些酸奶，可以补充蛋白质和能量；晚上喝酸奶时，加上两包麦片，可产生生长激素。生长激素可以分解脂肪，促进肌肉生长。另外...
2022年04月26日
2022年04月26日
春季饮食宜遵循抗病毒原则
春季是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而导致疾病的发生。所以，在饮食上宜遵循抗病毒原则。在春季日常饮食中，一...
2022年04月26日
早春乍暖还寒，穿衣要“捂”好“两头”
严冬过后，天气一天天暖和起来，但早春时节依旧是乍暖乍寒，早晚温度低，且湿度较大。此时正是细菌、病毒开始活跃的时候，稍不留心就容易生病，所以，穿衣戴帽要"捂”好"...
2022年04月25日
老年人平安过冬有哪些健康锦囊
一些平日看上去很的老年人，在早晚温差大和气候多变的冬季，往往很容易发病，甚至突然死去。因此，每到冬天，有心血管病的老年人需要格外小心，除了定期到医院进行检查外，...
2022年04月25日
身体不佳情绪糟，春来保健最重要
春季里，气温波动比较大，身体容易着凉感冒，而情绪也可能因季节变化出现"隋绪感冒”，比如总感觉心情不好、情感忧伤、悲观失望、高兴不起来等．有的出现轻度焦虑，导致食...
2022年04月25日
春季如何饮食护肤
春季万物复苏，一片生机勃勃的景象。但同时，细菌和病毒也开始大量繁殖，特别是病菌，繁殖能力大大加强。并且春季早晚温差大，人体的免疫系统也容易受到影响，给病菌可乘之...
2022年04月24日
老年人贫血和营养不良要重视预防
很多老年人都有不同程度不同类别的慢性疾病。另外，牙齿问题、精神状态等原因，可能会导致老年人食欲不振，摄人的食物减少，人体所需的营养元素的摄人量降低，从而造成营养...
2022年04月24日
春季如何防春寒治春火
春季是由冬寒向夏热的过渡时期，气候变化多端，时有风寒、雨湿、温热交替侵袭人体，易引发多种疾病。所以这一时令，尤应注意早春有备防春寒，晚春调养治春火。早春多见乍暖...
2022年04月24日
春季常吃海带去老痰
春季冷暖交替频繁，正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节，之所以这些疾病迁延不愈，经常是由于老痰去除不了。所以"去老痰”可谓是治疗慢性支气管炎、哮喘的关键。...
2022年04月22日
春季忌食用化肥生发的绿豆芽
绿豆芽，又名豆芽菜、银针菜。在春季蔬菜淡季时，绿豆芽成为人们餐桌上的常吃菜肴之一。但是，用化肥生发的绿豆芽，由于化肥中有含氮类化合物，在细菌的作用下，可转变为亚...
2022年04月22日
春季宜养肾
春季，是一个舒爽的季节，宜养肾。对于肾功能不佳的患者来说，春季是养肾与调理的好时节。根据中医师临床经验，服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能初期恶化与肾病末期患者的...
2022年04月22日
春季进补宜讲究科学
春季进补宜讲究科学。一般来说，体虚的人才需要进补，而虚症又分为气虚、血虚、阳虚、阴虚等类型。概括起来说，气虚者补气，血虚者补血，阴虚者补阴，阳虚者补阳，气血两虚...
