因春季是东亚大气环流由冬季环流到夏季环流的过渡季节，在这一过渡季节内，其天气特点是多变和剧烈，忽晴忽雨，乍冷乍热，所以容易使人出现春困、春咳和春痒的"三症”。春
2022年06月06日
2022年06月06日
中老年人吃好早餐的黄金法则
1．吃早餐的时间研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4~5小时为好。如果早餐较早，那么用餐次数应该相应增加或者将午餐时间提...
2022年06月05日
春季保健宜“春捂”
"春捂秋冻”，是我国民间常说的一句话，其意深远，包含有一定的科学道理。"春捂秋冻”，从养生保健的角度讲，"捂”要捂得适宜，"冻”要冻得适度才行。否则，"春捂秋冻...
2022年06月05日
老年人喝白酒好吗
一般认为，正常成年人每天能代谢的酒精量最多不能超过150克。对体重60千克的人来说，每月饮60度的白酒，不能超过250克。这是最大的限度。饮用白酒过量对中老年人...
2022年06月05日
春季也要防上火
一到春季，气候变得干燥，天气变化无常，人体内的水分容易丢失，导致人体新陈代谢等生理机能失调而引发上火。许多人都会出现咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴...
2022年06月04日
春季宜饮花茶
春季，人体与大自然一样，正处于抒发状态。在这种情况下，人如果要饮茶，宜喝些茉莉、珠兰、玉兰、玫瑰等花茶。花茶具有香气浓烈，香而不浮，爽而不浊的特点。中医认为，春...
2022年06月04日
春季宜防“三疹”
从儿童保健的角度看，春季宜防"三疹”。第一，麻疹。麻疹是由麻疹病毒引起的急性全身发热性传染病。它一年四季均可发病，但以初春为主要发病季节，患者多为小儿。现代医学...
2022年06月04日
春季易发流行性腮腺炎，青少年应多注意预防
腮腺炎是南腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。流行性腮腺炎病毒存在于病人唾液中，病毒通过空气飞沫和直接接触传染，患病后可终生免疫。冬末春初是诱发呼吸道传染疾病的高...
2022年06月03日
防晒，春季也马虎不得
清馨宜人的淡妆不仅能够有效地保护肌肤，还能为活力春季增添些色彩的情趣。在色彩方面，橙色系和粉色系的基调都是最好的晴日色彩，让你的脸也有些阳光的温暖感觉。另外，随...
2022年06月03日
春季饮食宜遵循高热量高蛋白原则
早春时节，气候仍较寒冷，人体为了御寒，要消耗一定的能量来维持基础体温。所以，早春期间的营养构成，应以高热量为主。因此，春季饮食宜遵循高热量高蛋白原则。在春季日常...
2022年06月03日
春季养生春困、春愁宜有别
春困与春愁，从表面上看，不仅这两种情况的发生都与春季的气候变化有关，而且所出现的症状也有相似之处：出现情绪抑郁的表现，前者是困倦引起的精神症状，后者是精神障碍所...
2022年06月02日
春季补益元气宜选人参
春季进补，对于身体衰弱的老人，应当选用补益元气的滋补药品，而补益元气的药品首推人参。人参性味甘平，有健脾益肺、宁心安神的功效。传统医学认为，如果感觉疲乏无力，略...
