秋天是一个令人羡慕的黄金般的收获季节。在百果园中，苹果的产量，居百果之冠。苹果为世界四大水果之一，其营养价值颇高，富含糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素...
2022年07月08日
2022年07月08日
秋季进补为什么要把好“酸碱关”
进补不是"乱补”。由于从炎夏转入凉秋后，人体自我感觉比较舒服，因"疰夏”所致的身体消瘦也渐渐恢复，胃口和精神渐渐转好，因此，人们往往"自觉和不自觉”地开始"贴秋...
2022年07月08日
秋冬塑造漂亮手足
(1)简易手部护理手部护理的原则是随时随地、每天持续，也就是说从洗手开始就要注意呵护。①选择"对”的清洁品，注意成分中以含维生素E与B为主的产品，避免碱性过强的...
2022年07月08日
秋季宜防抑郁症
我国传统医学认为，秋应于肺，在志为忧，如再遇上不称心的事，极易导致心情抑郁。抑郁症是现代紧张病的代表性疾病，其主要症状包括失眠、疲倦、身体不适、头痛、食欲不振等...
2022年07月07日
秋季宜防皮脂缺乏症
皮脂缺乏症是由于皮脂分泌过少或缺乏，而引起皮肤干燥的一组症状，表现为局限性或广泛性的皮肤表面干燥，粗糙，缺乏油脂，张紧力消失，常感瘙痒，易皲裂，并附着菲薄鳞屑，...
2022年07月07日
秋季胃热患者忌食南瓜
中医认为，胃热患者宜食寒凉性食物，忌食温热性食物。而秋季的南瓜性温热，胃热患者食用南瓜后会加重胃热，从而加重患者的病情。所以，秋季胃热患者忌食南瓜
2022年07月07日
秋季忌生吃水生植物
在我国的南方，秋季是大部分水生植物收获的季节，也是囊蚴最多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等，它们大都质白鲜脆、清凉爽口，吃起来味道很美，并有清热解毒、开胃消食、化痰
2022年07月07日
秋季养生食疗
1、粥类适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数、大便燥结等症。核桃粥：取核桃肉20克，粳米100克。将粳米洗净，加白糖适量，加水置武火上烧沸，用...
2022年07月07日
秋季养生三大忌
俗话说"多事之秋”，人秋后，感冒、呼吸道及消化道疾病的患者急剧增加。在饮食起居等方面至少要做到"三忌”，以便顺利度过"多事之秋”。(1)忌过燥秋季气候日渐干燥，...
2022年07月07日
秋季青年人衣着忌过多
秋季，天高云淡，清风送爽。但是，值得提醒的是，青年人衣着忌过多。因为，秋季的养生特点是"阴精内蓄，阳气内收”，如果衣着过多，往往会使身热汗出，汗液过多，阴津伤耗...
2022年07月07日
秋季进补忌食用生蜂蜜
明代李时珍在《本草纲目》中告诫人们："七月勿食生蜜”。自然界里的植物分为有毒和无毒两大类。无毒植物的花期较早，有毒植物的花期较晚。农历七月，不论在我国的农村、山...
2022年07月07日
两性养生也要随“秋”而变
秋季前列腺易出问题秋天是泌尿系统疾病高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾病，具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、...
