大家都知道春季是多种疾病的高发季节,为什么呢在寒冷的冬季,空气干燥、日照时间短、气压高、寒冷的刺激等使人体机能适应性收缩及调整,以减少热量消耗,人体处于一个闭藏状态,人体的生理
沙尘天气保护好你的呼吸道
春季是沙尘暴易发的季节,沙尘会导致许多人咳嗽、呼吸困难、哮喘发作,过敏性体质的人群旧病复发。特别是老年人,更是易被侵害的人群。即使是身体健康的人,如果长时间吸人沙尘,也会出现咳嗽、...
春季肺炎、气管炎患者忌食用樱桃
"樱桃落尽春归去”是南唐后主李煜的名句,点出了樱桃送春的一个"早”字。暮春孟夏,恰是鲜果市场的断档或缺淡季,樱桃知时节,先百果而早熟,领先上市。樱桃营养丰富,主要含有糖分、维生素C...
春季保健宜食疗
春季干燥的气候直接影响呼吸道的防御功能,全身的抵抗力也会随之下降。同时,春季因肝、脾气相对较弱,故胃肠道疾病也极易发生。除家中备一些常用药外,更重要的是做一些合理的饮食调整。饮食方...
女性春季吃什么能够养生
一、女性春季养生应多吃的滋补类食物1、蜂蜜:中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。另外,蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最...
衰老对生殖系统的影响有哪些
通常情况下,关节腔内有少量液体,以减少关节运动时摩擦。关节有病时,关节腔内液体增多,形成关节积液和肿大。关节周围有许多肌肉附着,当肌肉收缩时,可做伸、屈、外展、内收以及环转等运动。...
夏季养生要注意什么
(1)重养神。天一热人就显得烦躁.所以.首先的就是让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快,不可"以热为热”,让神经系统处于宁静的状态。不可急躁激动,导致心火内生.这就是常讲的"心...
老年人肝脏萎缩有哪些表现
1.肝脏循环血流量减少男性过了25岁,过了20岁,肝脏循环血流量平均每年下降0.3%-1.5%。到了60岁时,肝内血流量比20岁时减少40%-50%。2.肝脏代谢功能下降老年人的肝...
老年人关节衰老的表现有哪些
关节囊包围在关节外面,关节内的光滑骨被称为关节面,关节内的空腔部分为关节腔。通常情况下,关节腔内有少量液体,以减少关节运动时摩擦。关节有病时,关节腔内液体增多,形成关节积液和肿大。...
春季哪些人宜进补调理
中医认为,春季养生"当需食补”,但必须根据春季人体阴气逐渐升发的特点,选择平补和清补。那么,哪些人宜食补呢?营养学家们认为,在春天需要进补调理的有以下五种人﹕第一,中老年人有早衰现...
老年人吃八分饱的好处有哪些
有人曾做过这样的试验:一组老鼠限制饮食,只给吃八分饱,一组老鼠自由取食,随便吃,结果发现,只吃八分饱的老鼠寿命比较长。美国人用蠕虫、白鼠、老鼠和猴子做观察,把它们摄人的食品减少30...
春困不是病,解困有方法
春日里,春暖花开,气候宜人,暖洋洋的天气,却常使人感到懒洋洋,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡。这就是人们所说的"春困”。健康提醒多睡并不是解决春困的最佳办法。一般情
初春人体免疫力有所下降,应多吃杀菌食物
初春,正是天气乍暖还寒的时候,气候干燥多变,人体免疫力会有所下降,很容易造成流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎等疾病的流行。所以,提高自身免疫力在此时显得尤为重要。春季,多吃杀菌食物会...
春季忌多食或偏食蘑菇
第一,有毒的蘑菇忌食用。有毒的蘑菇与饭同炒,则会使饭变黑。食用有毒的蘑菇,很容易导致食物中毒,出现头晕、头痛、呕吐、腹泻等症状。第二,忌多食或偏食蘑菇。《本草求直》说
立春了 我们吃什么才最养生
春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。人应该怎么吃?吃什么才最养生呢?关于春天的饮食民间有很...