熬过了漫长的严冬后,尽管早春依然寒风凛凛,但一些爱美的女士们还是脱去了厚厚的冬装,换上婀娜多姿的裙装。但是,健康专家要提醒这些爱美的女士,在追求美的同时也要注重健康。气温较低的时候...
春暖复寒疾病多,踏青要带常用药
春季气温变化大,也是各种细菌繁衍的时期。外出旅游踏青一定要准备些常用药,以防。(1)晕车药常用晕车药有乘晕宁、清凉油等。在上车(船)前半小时服用。(2)止泻药腹泻常用药有黄连素片、...
养肝关键期:男人春季这样养肝好
男人的生活行为往往让肝脏很"受伤”:生活不规律、饮食太油腻、烟酒无节制,脂肪肝、肝硬化往往不知不觉缠上身,又无法轻易摆脱掉。中医认为春季是养肝的好季节,抓住关键养肝护肝能起到事半功
春季饮食宜遵循少酸增甘原则
祖国医学认为,"春日宜省酸增甘,以养脾气”。因此,春季饮食宜遵循少酸增甘原则。这是因为:春季为肝气旺之时,肝气旺,则会影响到脾。所以,春季容易出现脾胃虚弱病症;如果多吃酸味的食物,...
春季多梳头,健身又防病
我国古代的人们就已经知道春季梳头有益身体健康,《养生论》中记载:"春三月,每朝梳头一二百下。”著名诗人苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会:"梳头百余下,散发卧,熟寝至
春季养生先从养肝开始
春天是养肝的季节,夏天则重养心、清火。在中医理论中,肝属木,心属火,若木旺就能生火,心与肝息息相关,意思是春天若能把肝养好,夏天暑热、阳气太盛的情况就能减缓。而春天养肝适合以补血方...
白领时尚养生所不知道的七大陷阱
流行时尚每天都有新的内容发布,注重生活质量的白领们常常会照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照一下,哪一条是你错误的坚...
冬末春初,肾脏病易突发
众所周知,肾脏是人体的重要排泄器官,有调节体内水、电解质酸碱平衡的功能;参与人体的免疫功能、造血机制;有内分泌机能,生成一些激素等,是人体极其重要的生命器官。肾脏一旦受损则病症复杂...
如何解决中老年人春困问题
民间有句俗语:"春困秋乏夏打盹。”所谓春困,就是春天来临时很多人感觉困倦疲乏,没有精神,一天到晚昏昏欲睡。要解决春困问题,中老年人需要做到以下几点:(1)饮食防治春困春天适时
春季是百日咳高发期,父母应学会及早发现
春季是百日咳的高发期。百日咳也就是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病,此病不经有效治疗,病程可长达2~3个月,故有"百日咳”之称。症状表现为阵发性痉挛性咳嗽,以及咳后伴有特殊的吸气...
阳春时节宜防水痘
阳春三月,春暖花开,在孩子们中间,很容易流行水痘。因此,为了孩子的身体健康,阳春时节宜防水痘。水痘是由病毒引起的传染性皮肤病。在整个发病期间,都有传染性,而且传染性很强。
春分时节,寒热无常,小心病毒性心肌炎
每年的开春时分,气候寒热无常,正是病毒入侵人体的大好时机。倘若病毒入侵心脏,则容易引发病毒性心肌炎。健康提醒一般来讲,病毒性心肌炎患儿多发于婴幼儿,这跟他们身体抵抗力和免疫力低有关...
春季桃花癣患者忌乱搽药
每年桃花盛开的时候,有些孩子和青年男女的脸上,都会有一片片发白或淡红色的色斑,表面有细小鳞屑附着,有时会出现瘙痒症状。由于这种皮肤病常在桃花开放的春季发生,人们俗称为"桃花癣”。有...
春季宜常吃的营养食物
春季天气较寒且干燥,宜多吃以下食物:1.宜吃红色果蔬:早春气温偏低,人体抵抗力较弱,易受病毒感染,易患感冒。红辣椒、红苹果等红色果蔬,能使人体抗病组织产生一种热能。生吃或榨汁饮用,...
中老年人为什么午餐要吃饱
由于上午人的体内热能消耗较大,午后还要继续日常活动,因此,热量应占每天所需总热量的40%。主食根据三餐食量配比,应在150-200克,可在米饭、面制品(馒头、面条、大饼、玉米面发糕...