冬末春初,肾脏病易突发

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摘要

众所周知,肾脏是人体的重要排泄器官,有调节体内水、电解质酸碱平衡的功能;参与人体的免疫功能、造血机制;有内分泌机能,生成一些激素等,是人体极其重要的生命器官。肾脏一旦受损则病症复杂多变,缠绵难愈;肾功能不全

  众所周知,肾脏是人体的重要排泄器官,有调节体内水、电解质酸碱平衡的功能;参与人体的免疫功能、造血机制;有内分泌机能,生成一些激素等,是人体极其重要的生命器官。肾脏一旦受损则病症复杂多变,缠绵难愈;肾功能不全则严重影响人体的正常生理活动。所以保护肾脏是人生保健、防治的一大主题。

  健康提醒

  慢性肾炎、肾病综合征、慢性肾衰患者在饮食上应注意:要少吃油腻肥肉,多吃新鲜蔬菜;有水肿、高血压症状者,轻者食盐要控制在每日2克左右,重者每日限于2克以下,甚则无盐饮食;严格控制蛋白质的摄入量,视尿中蛋白的多少酌情而定,但也要满足机体的最低需求量,一般以每日20~30克为宜,特殊情况者遵医生指导。

  而冬去春来,在大自然萌发生机之际,是外感疾病好发之时,旧病复发之季,也是肾脏疾患的突出季节。因此,冬末春初,注意调摄,加强防范,对护好你的肾脏有事半功倍的效果。

  (1)增强体质

  只有增强体质才能增强抵抗力,这是预防一切疾患的基础。每日进行适当的活动锻炼;保持环境和个人卫生;随气温的冷暖增减衣物;注意休息,避免过度劳累;禁止吸烟,节制房事;感冒流行时,避免去公共场所,防止交叉感染,必要时室内进行消毒。

  (2)保持良好心态

  清心寡欲,免除过度的精神刺激,保持良好的心态对提高机体的免疫力有不可估量的作用。

  (3)注重饮食调养

  以淡素富含营养的食物为主,多食优质蛋白如牛奶、鸡蛋、瘦肉等;多食富含维生素B族、维生素C及富含铁等食物,如动物肝、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯、橘子等。

  (4)及时就医

  出现感冒类症状如怕冷、发热、咽痛、咳嗽、出疹等要及时就医;如尿中有血或泡沫,浮肿等应尽早做尿化验,争取早期治疗。原有肾病的患者更要坚持定期复查。

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