四季豆致命毒素：皂素致命机理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，...
春季宜气补
《内经》云："春三月，夜卧早起，广步于庭养生之道也。”在春季，人体内的新陈代谢活动趋于旺盛。生活起居上要适当早起、晚睡，以适应春季的生发之机，使人精力充沛。经常到郊外、海滩、湖畔、...
春季宜药补
春季，当身体发生疾病的时候，要根据体质情况来考虑药补。补药的特点是：既可治病，又可滋补。因此，中医认为，春季宜药补。因为，春季生机盎然，春风送暖，人体充满生机，各组织器官功能比较活...
如何在春季保持一个高质量睡眠
日常饮食中，如牛奶、全麦面包、火鸡、核桃、葵花子、大枣、小米、醋等都是有助于睡眠的食物，而含咖啡因的食物却会影响睡眠。另外，晚餐吃辛辣食物也会影响睡眠。豆类、大白菜、洋葱、玉米、香...
中老年人如何防暖气燥
(1)调节暖气，将室温控制在20℃左右，多开窗通风，保持室内空气流通顺畅。(2)为了保持室内空气的清新湿润，室内尽量多摆放几盆花，要给花卉勤浇水；还可以在暖气片上放盆水，那样就会使...
春季宜选择哪种鞋袜
经过一个漫长的不便活动的冬季，春季到来后，人们的活动量有所增加，如远足郊游或举家外出进行空气浴、日光浴，以吐故纳新。因此，春季鞋袜的选择也要有所讲究。从春季养生保健的角度讲，选择鞋...
春季多发病的预防
时令已过立春，天气逐渐回暖。柔风拂面，万物复苏。春天，迈着轻盈的脚步，姗姗来到人间。这时，自然界阳气开始生发，到处生机勃勃，欣欣向荣。然而，早春时节，阴寒尚未褪尽，常常时
春季进补忌食用直接采集的花粉
春季，花粉是一种时令进补佳品，对人体健康有着重要作用。但是，如果直接食用从植物上采集的花粉，不但达不到健身的目的，还会引起疾病。对人体有益的花粉，多数是虫媒花。自
春季防病宜煎煮凉茶
春季，由于气候变化大，易发感冒、流脑、急性支气管炎、肺炎、麻疹、腮腺炎、猩红热、红眼病等疾病。预防这些疾病的方法很多，最简便的家庭预防方法是：煎煮凉茶，每周一次，全家饮用。凉茶，生...
春季宜养肝和肺
根据中医学的理论，春季养生，尤须注意肝和肺的保养。中医认为，肝是刚脏，易于横逆侵犯他脏；肺是娇脏，易受他脏侵犯。按照五行学说，木(肝)、火(心)、土(脾)、金(肺)、水(肾
春季最常食用的野菜
跟随着春的脚步，人们喜爱的野菜，如荠菜、苦菜、蒲公英、槐花、榆钱儿、香椿芽等也悄悄地长出来了，于是，人们开始设计野菜盛宴了。因为，野菜入肴，不仅新鲜味美，而且营养丰富，有很好的食疗...
老年人吃什么食用油好
中老年人不能长期只吃单一品种的油专家建议最好是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油,下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。中老年人不能不吃植物性食用油...
春季宜吃树上佳蔬
春季，万物复苏，树木纷纷发芽。其中，如香椿芽、柳树芽、枸杞芽、桑叶芽、槐树芽等一些树芽嫩头，常常被人们采摘，清洗干净，入馔，成为纯天然的绿色木本蔬菜。它们不仅味道鲜美，
红眼病多发于春季，护理孩子须当心
春季一到，红眼病又到了高发时期。红眼病，现代医学上称为急性结膜炎，是由细菌或病毒感染引起的。红眼病的一般临床特点是：双眼先后发病，发病后眼部明显红赤、眼睑肿胀、发痒、怕光、流泪、眼...
老年人喝白开水好吗
白开水中含有一定量的矿物质。自来水经加热沸腾后，既能够达到无菌要求，又能够改善水质的高硬度，同时也能够使水中的矿物质得到保留。白开水经济实惠，制取简单，方便食用。老年人多喝白开水可...
