沙尘天气保护好你的呼吸道

　　春季是沙尘暴易发的季节，沙尘会导致许多人咳嗽、呼吸困难、哮喘发作，过敏性体质的人群旧病复发。特别是老年人，更是易被侵害的人群。即使是身体健康的人，如果长时间吸人沙尘，也会出现咳嗽、气喘等各种不适应症状。

　　健康提醒

　　花粉是春天呼吸道疾病的祸首，由于吸人的花粉在进入下呼吸道之前必须经由上呼吸道，因此多伴有明显的上呼吸道症状，然后才出现咳嗽、咯痰和哮喘等下呼吸道过敏症状。

　　所以，如何在扬尘天气和环境里躲避沙尘侵袭，保护身体健康，是人们尤其关注的问题：

　　(1)注意防范

　　平时可含润喉片，保护咽喉凉爽舒适，有鼻出血的情况可以在鼻腔里滴儿滴水，以保持鼻腔的湿润，防止毛细管破裂引起出血。

　　(2)阻挡风沙

　　外出时要携带口罩、帽子、丝巾、眼镜等物件，以阻挡风沙对人体的侵袭。

　　(3)补充水分

　　沙尘天气易出现唇裂、咽喉干痒等情况，可多饮粥类、汤类、饮料、果汁等以补充水分。

　　(4)保持清洁

　　沙尘天气从外面回家后，最好先洗个澡，及时更换衣服，保持身体洁净舒适。房间内要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成房内沙尘吸入呼吸道。