在秋季生活中,某些疾病患者需要服用糖皮质激素,而糖皮质激素有促进糖产生、抑制糖分解的作用,服用后可使血糖迅速升高,所以服药时忌食菱角之类的含糖分多的食品
秋季养生粥:甘蔗粥
秋天宜吃润肺生津,滋阴润燥的食物,如:粮食类:小米、玉米、燕麦、薯类、豆类、花生、芝麻等;蔬菜类:芹菜、豆芽、菠菜、苋菜、胡萝卜、银耳、百合、山药、莲藕等;果品类:大枣、松子、莲子...
秋季个人化妆要点
秋妆要柔美明快、协调,化妆的重点应放在眼睛上。(1)涂粉底由于季节变化,风沙大,皮肤易干燥失水,为确保会选择纤细的柳叶眉,显得婉约多情,宽脸型的女士更适合较粗的弓眉,特别有性格。(...
秋补宜食西洋参
秋燥为患,人们常感觉到虚烦燥火、食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥,而西洋参补气养阴、清火除烦、养胃生津,为秋季润肺除燥补益佳品。西洋参,又名洋参、花旗参,为五加科植物西洋参的根,主产于...
秋季养生宜自制药枕
秋气肃杀,多影响肺气阻滞而引发咳嗽和胸闷,但可通过自制药枕加以克服。中医认为,选用五味子、瓜蒌仁、旋覆花、桔梗、射乾各等份做枕芯,能使肺气通达而免于咳喘。此药枕对素有咳喘者有治疗效...
秋补宜保持甘润
秋风送爽,炎暑渐消,秋季是收获的季节,人体也处于收获时期。机体由活跃、外向、支付的阶段转变到沉静、内向、积蓄的阶段。由于夏季消耗多,吸收少,秋季宜重视及时补充营养,保持甘润。秋天气...
秋季病人忌食补性食物
秋季,病人进补忌食补性食物。例如,有外伤或皮肤破损、过敏体质、慢性哮喘的人,忌食用鹅肉、虾蟹、竹笋等"发物”,以免加重病情或诱致旧病复发。肝硬化患者忌饮用牛奶来补养,因为肝功能不正...
秋季提高免疫力的六大妙招
秋冬季节气候变化无常,是疾病的多发季节,尤其是在写字楼工作的人群,由于室内外温度的不同,再加上冬季环境的污染,更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法:保持乐观情...
“白露不露”宜防秋寒
白露过后,气候逐渐变凉,一早一晚更添寒意。在这种情况下,如果再赤膊露体,就容易受凉,轻则易患感冒,重则易染肺疾。因为,秋气主燥,燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降,无力抵御外邪,则
秋季预防妇科病。重点在于调整内分泌
南于秋季的气候特点,人体新陈代谢旺盛,体内水分营养流失严重,很容易产生内分泌失调,从而导致秋季成为妇科疾病的高发季节,如子宫肌瘤、乳房肿块、面部黄褐斑等。不难发现,引发妇科疾病的罪...
秋季晨起忌着凉
秋季,从季节变化的角度话保健,早晨起床忌忽视身子着凉。因为,秋晨风凉,人们睡在床上,身体中的新陈代谢与各器官活动大大降低了,降至只能维持内脏活动的程度。当然,体温也有所下降。所以,...
秋季颈椎保健中的“衣食住行”
温度,湿度变化无常的影响,季节变换期往往是颈椎病的高发期,眼下,夏秋更替正当时,颈椎病的预防保健也正当时。白领朋友们在夏秋更替时节,很多人都不约而同地出现了非常严重的颈部疼痛及不适...
2009秋季如何养生
秋季,是成熟收获的季节,天气开始由暖转凉,累累硕果挂上枝头,树叶开始变黄,整个大自然呈现一片金黄,因此,秋季也被人们形象地称作"金秋”。秋季属于五行中的金,与五脏中的肺相对应。在秋...
秋季进补宜九忌
俗话说:"一夏无病三分虚”,立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。根据中医"春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但是,秋季适合进补并不意...
秋季保健宜腹部保暖
由于秋凉的刺激,容易使一些人原来患有的胃病复发,重者还会引起胃出血等并发症。所以,在秋季生活中,患有胃病的人要特别注意腹部保暖。一方面多参加一些锻炼活动,以改善肠胃道的血液循环,增...