秋季,从季节变化的角度话保健,早晨起床忌忽视身子着凉。因为,秋晨风凉,人们睡在床上,身体中的新陈代谢与各器官活动大大降低了,降至只能维持内脏活动的程度。当然,体温也有所下降。所以,...
秋季颈椎保健中的“衣食住行”
温度,湿度变化无常的影响,季节变换期往往是颈椎病的高发期,眼下,夏秋更替正当时,颈椎病的预防保健也正当时。白领朋友们在夏秋更替时节,很多人都不约而同地出现了非常严重的颈部疼痛及不适...
2009秋季如何养生
秋季,是成熟收获的季节,天气开始由暖转凉,累累硕果挂上枝头,树叶开始变黄,整个大自然呈现一片金黄,因此,秋季也被人们形象地称作"金秋”。秋季属于五行中的金,与五脏中的肺相对应。在秋...
秋季进补宜九忌
俗话说:"一夏无病三分虚”,立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。根据中医"春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但是,秋季适合进补并不意...
秋季保健宜腹部保暖
由于秋凉的刺激,容易使一些人原来患有的胃病复发,重者还会引起胃出血等并发症。所以,在秋季生活中,患有胃病的人要特别注意腹部保暖。一方面多参加一些锻炼活动,以改善肠胃道的血液循环,增...
养性与养生 大有不同
说起诸葛亮这个历史名人,几乎人人皆知。这位三国时代蜀汉的政治家、军事家,被先帝刘备拜为丞相,被后主刘禅封为武乡侯。诸葛亮的一生非常短暂,未过花甲。后人对他的健康方面评价是:养性有余...
初秋时节多吃萝卜清除盛夏余毒
从炎热的暑夏走进清爽的凉秋,别忘了吃萝卜!吃萝卜能祛除盛夏余留的毒热之气。萝卜全身都是良药,种子能消食化痰,下气定喘;叶子能止泻;萝卜结子老死的根,叫地枯萝、仙人头,能
秋季花粉症的防治
所谓花粉症,是指过敏体质者吸人某些花粉而引起的过敏反应。引起过敏反应的主要是风媒花花粉,它质轻、量多,可随风传播600公里。其中树类花粉引起的过敏反应多发生在春季,牧草和杂草花粉引...
“多事之秋”老年人宜保持心态平衡
宋代养生家陈直说:"秋时凄风惨雨,老人多动伤感。”老年人何以如此秋愁呢?原因是多方面的:第一,"天人相应”说。在我国现存最早的中医典籍《黄帝内经》中说:"人与天地相应也。”"人与天...
时下最流行的经络养生法
对于不熟悉穴位的人来说,尽管知道按摩穴位好处多多,自己却是心有余而力不足,而且人身上那么多的穴位,哪能记得住其实平日里的保健养生,找准三两个基本穴位就可以了,都说万事开头难,这穴位...
阜阳卤菜培训哪里好,阜阳卤菜培训多少钱?
阜阳卤菜培训哪里好,阜阳卤菜培训多少钱? 怎样做卤菜好吃?掌握这些才是关键 卤菜-麻辣鸭脖 踏遍四川访奇味,始得秘方酿秘卤。经典卤味系列闻名川东,精选20余种天然香料,百斤纯天然菜籽油熬60斤料,卤味...
仲秋时节宜食鸭子
"秋风起,鸭子肥”。每年入秋后,正是人们品尝鸭子鲜美味道的大好时令。按旧的传统习惯,每到农历八月十五这一天,食鸭子的人数最多,可谓全国的"食鸭日”。我国南北方均饲养鸭子。鸭子以雄者...
秋季如何饮食护肤
秋季天气慢慢转凉,天气也变得干燥、凉爽起来。受气候的影响,人体的出汗量大大减少,毛发脱落现象明显,咽喉变干,皮肤也变得干燥、粗糙、,宜选用一些平补食品,比如大枣、八宝粥等;脾胃不
秋天到了,该怎么养生?
一到秋天,人们都有这样的感慨,皮肤变得紧绷绷的,以致起皮脱屑,毛发枯而无光泽,头皮屑添加,口唇干枯或裂口,鼻咽燥得冒火,大便干结。这种种体现都是由秋季天气改变带来的。某些疾病正在秋...
铜陵早点培训哪里好,铜陵早点培训多少钱?
铜陵早点培训哪里好,铜陵早点培训多少钱? 铜陵小吃创业培训学校是一家小吃培训学校基地,常年致力于小吃和西点的培训中,拥有全国品种最全、最具特色、产品口味丰富、适合各地的特色小吃项目。 铜陵早点培训介绍...